•••
Ο μεταβολισμός αποτελεί μια από τις λέξεις κλειδιά όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά ή να διατηρήσουμε το βάρος μας. Αν έχεις την τύχη να έχεις έ...
Tags archives: diatrofi
•••
Η σαλάτα είναι από τα must στη διατροφή μας, για διατήρηση του βάρους αλλά και για την υγεία μας. Οι επιλογές που έχεις για να φτιάξεις μια ...
•••
Είναι γεγονός ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης συνδέεται με πολλά προβλήματα υγείας: παχυσαρκία, αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, καταστρ...
•••
Πριν από όποια δίαιτα και πρόγραμμα γυμναστικής θες να αρχίσεις είναι πολύ σημαντικό πρώτα να απελευθερώσεις από το σώμα σου τις τοξίνες. Η ...
•••
Τώρα που είναι όλο και περισσότερο επιβεβλημένο να μένουμε μέσα, κάτι που μας ανησυχεί είναι η υγεία και κατά συνέπεια το βάρος μας. Θα σου ...
•••
Το πρωί είναι λίγο δύσκολο να φτιάξεις ένα μεγαλοπρεπές πρωινό που θα σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια για τη μέρα σου. Πιθανό να βιάζεσαι ...