•••
Το καλοκαίρι είναι η εποχή του χρόνου κατά την οποία αφυδατωνόμαστε περισσότερο. Η βασική αιτία της αφυδάτωσης είναι απλή: δεν πίνουμε αρκε...
Tags archives: diatrofi
•••
Σύμφωνα με έρευνες υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που προκαλούν ακμή. Για τα σπυράκια πολλές είναι οι αιτίες όπως ο τρόπος ζωής και το άγχος,...
•••
Η απώλεια βάρους και το fitness είναι όλο το χρόνο ένα θέμα που μας απασχολεί! Δεν είναι μυστικό πως αυτά που τρώμε παίζουν μεγάλο ρόλο στο ...
•••
Οι Μεσογειακές χώρες έχουν τα πιο νόστιμα φαγητά του κόσμου. Οι γεύσεις και η ένταση διαφέρουν λίγο από χώρα σε χώρα. Από τις καλύτερες κουζ...
•••
Το παγωτό δροσίζει τις καλοκαιρινές μέρες για όλη την οικογένεια! Επειδή τα περισσότερα παγωτά του εμπορίου έχουν πολλή ζάχαρη, η συνταγή αυ...
•••
Όλα τα παιδιά αγαπάνε τα γλυκά, αλλά εμείς οι γονείς συχνά ανησυχούμε για την συχνή πρόσληψη ζάχαρης και άλλων συντηρητικών από τα έτοιμα γλ...
•••
Η όρεξη μας δεν εξαρτάται τελικά μόνο από το πόσους υδατάνθρακες καταναλώνουμε αλλά υπάρχουν κι άλλα πράγματα που μπορεί να την επηρεάζουν. ...
•••
Αχ αυτός ο μεταβολισμός. Όσο μεγαλώνουμε φθίνει αλλά και πέρα από αυτό δεν είναι πάντα σε εγρήγορση και κάπως παίρνει έναν υπνάκο. Η αλήθεια...
•••
Η διατροφή και το fitness είναι απαραίτητα για χάσιμο κιλών και για να φτάσουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ενώ πολλά σνακ υπόσχονται ότι είναι...
•••
Το καλοκαίρι απέχει πλέον μια ανάσα και η προσπάθεια μας για να βγούμε με όσο το δυνατόν τέλειο κορμί στις παραλίες εντείνεται. Είμαι σίγουρ...
•••
Πως να αντισταθείς σε ένα μπέργκερ ή μια πίτσα ή ένα χοτ ντογκ; Όσο να πεις το φαγητό είναι πιο απολαυστικό όταν τρως έξω από όταν το μαγειρ...
•••
Κάτι που με χαροποιεί ιδιαίτερα με την πάροδο των χρόνων είναι ότι όλο και περισσότερες προσέχουμε τη διατροφή μας. Όχι τόσο για να διατηρού...
•••
Και έχοντας μπει στην τελική ευθεία της νηστείας και του Πάσχα, περιμένουμε με μεγάλη ανυπομονησία την Κυριακή του Πάσχα όπου θα γίνει πανικ...
•••
Το αίσθημα πείνας είναι ο φυσικός τρόπος να μας πει το σώμα μας πως χρειάζεται ενέργεια. Η πείνα έρχεται όμως με συμπτώματα που δεν είναι μό...
•••
Μία διατροφή βασισμένη στα λαχανικά δεν είναι κάτι καινούριο. Αντίθετα υπάρχει ανέκαθεν στον ανθρώπινο πολιτισμό. Για το 2019 όμως η συγκεκρ...
