•••
Η απώλεια βάρους σίγουρα απαιτεί προσπάθεια, τουλάχιστον για τις περισσότερες από εμάς. Συχνά όμως συμβαίνει να βλέπουμε τη ζυγαριά να κολλά...
Tags archives: diatrofi
•••
Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων όσον αφορά το πρωινό τους γεύμα: αυτοί που αγαπούν το αλμυρό πρωινό και αυτοί που αγαπούν το γλυκό. Αν ανήκ...
•••
Ένας καλός μεταβολισμός είναι μεγάλος σύμμαχος για να διατηρείς τη σιλουέτα σου και να μη βάζεις εύκολα κιλά. Όλες λοιπόν θέλουμε να έχουμε ...
•••
Τα κοκτέιλ είναι εξαιρετικά νόστιμα και απολαυστικά. Όμως, μπορούν πανεύκολα να σαμποτάρουν τη προσπάθεια σου για απώλεια βάρους και να σε γ...
•••
Η πάλη με τα περιττά κιλά για κάποιες από εμάς είναι ανελέητη και δε σταματά ποτέ. Αν είσαι σε απόγνωση γιατί ό,τι κι αν κάνεις δεν χάνεις τ...
•••
Με το που μπαίνει ο Ιούλιος κάθε καλοκαίρι, ξεκινούν και οι μεγάλες ζέστες. Ειδικά φέτος, τις τελευταίες 2 εβδομάδες, τα θερμόμετρα φτάνουν ...
•••
Οι διαιτολόγοι συστήνουν την κατανάλωση 3 βασικών γευμάτων την ημέρα και ανάμεσά τους 2 μικρών snack. Το πρόβλημα είναι τί σνακ να διαλέξεις...
•••
Είναι αλήθεια πως η θάλασσα μας ανοίγει την όρεξη. Εάν μάλστα κολυμπάς αρκετά, παίζεις ρακέτες ή κάνεις ηλιοθεραπεία για ώρα, τότε οι ανάγκε...
•••
Το καλοκαίρι τρέχει και, αν δεν έχεις βγει ήδη στην παραλία, σίγουρα θα πλησιάζει η στιγμή των διακοπών. Αν νιώθεις πως η ζυγαριά σου έχει κ...
•••
Πέρα από την υψηλή περιεκτικότητα του λεμονιού σε βιταμίνη C, περιέχει φλαβονοειδή που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αντί λοιπόν να προσπ...
•••
Οι γυναίκες ειδικά βρισκόμαστε συχνά σε αναζήτηση διατροφής ή κάποιας δίαιτας express για να χάσουμε βάρος. Σίγουρα έχουμε ακούσει πάνω κάτω...
•••
Μπορεί να νηστεύεις όχι μόνο για θρησκευτικούς λόγους αλλά και για να κάνεις μια μίνι αποτοξίνωση. Πολλές μάλιστα θεωρούμε ότι η νηστεία είν...