•••
Το πόσο γρήγορα μεταβολίζει ο οργανισμός μας τις τροφές σε ενέργεια ή τις αποθηκεύει σε λίπος, διαφέρει από άτομο σε άτομο. Θα ακούσεις πολλ...
Ετικέτα: diatrofi
•••
Αυτό που χαίρομαι περισσότερο τα τελευταία χρόνια δεν είναι τόσο η εξέλιξη της τεχνολογίας ή το γεγονός ότι όλοι βγάζουν κάρτα για το γυμνασ...
•••
Όσο μεγαλώνουμε ο μεταβολισμός μας πέφτει με αποτέλεσμα την συγκέντρωση λίπους σε διάφορα ανεπιθύμητα σημεία όπως κοιλιά, μηροί. Όλοι οι δια...
•••
Αν και είναι φθινόπωρο η μάχη με τα περιττά κιλά δεν παίρνει αναβολή. Έτσι ψάχνοντας για υγιεινά σνακ και τροφές που θα με βοηθήσουν στην δι...
•••
Λέμε ότι οι χυμοί είναι υγιεινοί και κάνουν καλό και στη σιλουέτα μας μιας και αποτελούνται συνήθως από φρούτα και καμιά φορά και λαχανικά. ...
•••
Η πλειοψηφία των ανθρώπων παγκοσμίως πίνει καφέ το πρωί για να πάρει άμεσα ενέργεια. Φυσικά ο καφές έρχεται με μία σειρά από πλεονεκτήματα γ...
•••
Η μαυρισμένη επιδερμίδα είναι κάτι πού όλες θέλουμε να αποκτήσουμε το καλοκαίρι. Η αλήθεια είναι ότι το μαύρισμα σε όλες τις γυναίκες πηγαίν...
•••
Αναμφίβολα η γυμναστική είναι πολύ σημαντική για την υγεία και την ευεξία του σώματος, αλλά πολλές γυναίκες δεν θέλουν να μπουν σε μία τέτοι...
•••
Το fitness είναι τόσο δημοφιλές όσο και η καθιστική ζωή. Αυτή η αντίθεση της εποχής μας έχει περάσει και στα παιδιά. Η καθιστική ζωή σε συνδ...
•••
Η βιταμίνη Κ2 είναι σε πολλούς μία άγνωστη βιταμίνη των τροφών, η οποία σπάνια υπάρχει στις διατροφές του δυτικού κόσμου. Πολλοί επιστήμονες...
•••
Το να κάνουμε ένα πλάνο διατροφής δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Θα έπρεπε να σκεφτούμε διάφορους παράγοντες που αφορούν τα όρι...
•••
Λένε πώς το καλό πρωινό μπορεί να φτιάξει όλη την μέρα αλλά ένα κακό πρωινό μπορεί να την χαλάσει. Οι τροφές για πρωινό που επιλέγεις είναι ...
•••
Ποια γυναίκα δεν επιθυμεί να έχει επίπεδη κοιλιά, ειδικά κατά τις καλοκαιρινές περιόδους; Βέβαια, η πρησμένη κοιλίτσα είναι ένα από τα προβλ...
•••
Λίγος καιρός έμεινε για το καλοκαίρι και αυτό σημαίνει μπάνια στη θάλασσα και λιγότερα ρούχα. Τα ενοχλητικά παραπάνω κιλά ή το επιπλέον λίπο...
•••
Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από φούσκωμα στην κοιλιά το οποίο είναι επίμονο και δεν υποχωρεί. Βρες εδώ μερικές απλές και εύκολες συμβουλέ...