Γυμναστική

Η φράση “Χοντροί αστράγαλοι” οφείλω να ομολογήσω πως δεν μου άρεσε ποτέ. Είναι αρκετά σκληρή…

Ενα όμορφο σώμα δεν είναι μόνο η επίπεδη κοιλιά και τα γυμνασμένα χέρια αλλά και…

Οι ασκήσεις στη θάλασσα έχουν πολύ καλύτερη και μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα από τις κλασσικές ασκήσεις εδάφους.…

Εσύ, η κολλητή σου, εγώ. Όλες έχουμε λίγο πολύ κυτταρίτιδα. Ακόμα και τα πιο αδύνατα…

Η άσκηση για γλουτούς είναι κάτι που δεν πρέπει να παραμελείς ειδικά τώρα που έφτασε…

Το καλοκαίρι είναι πιο κοντά απο ποτέ και είναι φυσικό να αρχίσετε να σκέφτεστε παραλίες…

Διώξτε το ανεπιθύμητο λίπος και δημιουργήστε τέλεια οπίσθια. Oι ασκήσεις του σωματικού βάρους ” wake…

Πότε ήταν η τελευταία φορά που το βγάλατε να κάνετε μια βόλτα; Πότε ήταν η…

Θέλετε να ξανά φορέσετε το παλιό σας Jean αλλά έχετε χάσει την σιλουέτα σας; Διαβάστε…

Γράμμωση σώματος από την Julianne Hough, η οποία ξεκίνησε ως χορεύτρια και πλέον βλέπει κάνει…