Tα αιθέρια έλαια είναι φυσικά εκχυλίσματα από φυτά, γνωστά για τις θεραπευτικές αρωματικές και αναζωογονητικές τους ιδιότητες. Η χρήση τους έχει εξαπλωθεί γιατί συνδυάζουν την ευεξία με τη φύση και βρίσκουν εφαρμογή σε πολλούς τομείς της καθημερινότητας μας.
Εάν ψάχνεις λοιπόν ιδέες για να εντάξεις τα αιθέρια έλαια στη ρουτίνα σου, παρακάτω θα βρεις 10+1 εύκολους και πρακτικούς τρόπους. Τα αιθέρια έλαια που κάθε γυναίκα πρέπει να έχει!
Πώς να χρησιμοποιήσεις τα αιθέρια έλαια στο σπίτι
1. Αρωματοθεραπεία για χαλάρωση
Με τη χρήση ενός diffuser μπορείς να διαχέεις στον χώρο σου έλαια όπως η λεβάντα ή το χαμομήλι που βοηθούν στην μείωση του άγχους και την ανίσχυση της χαλάρωσης.
2. Ενίσχυση της συγκέντρωσης
Έλαια όπως η μέντα και το λεμονόχορτο μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν διαβάζεις ή εργάζεσαι. Ενεργοποιούν τον νου και βελτιώνουν την πνευματική διαύγεια. 8 Σπιτικές φυσικές συνταγές για ενυδατικές κρέμες
3. Φυσική αποσμητική λύση
Τα αιθέρια έλαια με αντιβακτηριδιακές ιδιότητες όπως το τεϊόδεντρο και η λεβάντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σπιτικά αποσμητικά ή σπρέι για τα παπούτσια.
4. Καθαρισμός του σπιτιού
Φτιάξε φυσικά καθαριστικά με αιθέρια έλαια όπως λεμόνι, ευκάλυπτος ή πορτοκάλι. Είναι αποτελεσματικά, ευχάριστα και απαλλαγμένα από χημικά, ασφαλή προς τα παιδιά, τα κατοικίδια και για όσους έχουν αλλεργίες. 6 DIY φυσικά καθαριστικά σπιτιού που μπορείς να φτιάξεις!
5. Αντιμετώπιση της αϋπνίας
Πριν τον ύπνο ρίξε μερικές σταγόνες λεβάντας στο μαξιλάρι σου ή χρησιμοποίησε ένα σπρέι ύπνου με χαλαρωτικά έλαια.
6. Περιποίηση δέρματος
Το έλαιο τεϊόδεντρου μπορεί να βοηθήσει στην ακμή ενώ το αιθέριο έλαιο καλέντουλας, ένα συχνό συστατικό στα κορεάτικα προϊόντα περιποίησης, καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα. Μην ξεχνάς όμως να χρησιμοποιείς τα αιθέρια έλαια αραιωμένα και ποτέ όπως είναι γιατί μπορεί να είναι υπερβολικά ισχυρά για το δέρμα σου. Τα 4 καλύτερα αιθέρια έλαια για την ακμή!
7. Ανακούφιση από πόνους
Για μυϊκούς πόνους ή πονοκέφαλο τα έλαια μέντας ή δεντρολίβανου μπορούν να εφαρμοστούν τοπικά, αραιωμένα και με ελαφρύ μασάζ. 7 Tips για τους πόνους και τις κράμπες της περιόδου!
8. Αντικατάσταση αρωμάτων
Γνωρίζω αρκετές γνωστές μου που είτε έχουν αναπτύξει αλλεργία σε αρώματα είτε είναι ευαίσθητες και δεν αντέχουν τις έντονες μυρωδιές. Για ένα φυσικό λοιπόν άρωμα σώματος, μπορείς να φτιάξεις το δικό σου είτε βάζοντας λίγο αραιωμένο το αιθέριο έλαιο της επιλογής σου σε ένα σπρέι, είτε σε μία μορφή αρωματικής κρέμας με βαζελίνη ή βούτυρο καρύδας.
Τα καλύτερα αρώματα για αυτή την χρήση είναι του αιθέριου ελαίου βανίλιας, λεβάντας ή του σανδαλόξυλου.
9. Αναζωογόνηση μαλλιών
Μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου δεντρολίβανου ή λεμονιού στο σαμπουάν μπορούν να ενισχύσουν την λάμψη και την υγεία των μαλλιών. Ειδικά το έλαιο δεντρολίβανου είναι ένας από τους πιο γνωστούς τρόπους να μακρύνεις τα μαλλιά σου και να τα κάνεις πιο πυκνά. Πώς θα κάνεις το δικό σου λάδι δεντρολίβανου στο σπίτι
10. Απωθητικό εντόμων
Χρησιμοποίησε αιθέρια έλαια όπως το λεμονόχορτο, τον ευκάλυπτο ή το γαρύφαλλο για να απομακρύνεις κουνούπια και άλλα έντομα από το σπίτι. Ιδανική λύση για τα βράδια του καλοκαιριού στο εξοχικό. 5 Ιδέες για φυσικούς τρόπους απαλλαγής από τα κουνούπια
11. Ανέβασμα διάθεσης
Η διάχυση ελαίων όπως το πορτοκάλι, το περγαμόντο ή το grapefruit μπορεί να βελτιώσει την διάθεση και να προσφέρει μία αίσθηση αυφορίας όποτε νιώθεις πεσμένη. Αιθέρια έλαια: Δες ποια είναι τα κατάλληλα για εσένα!
