•••
Τα αθλητικά μπουστάκια είναι must-have για κάθε γυναίκα που ασχολείται με τη γυμναστική. Το να διαλέξεις ένα καλό αθλητικό σουτιέν είναι σχε...
Tags archives: gymnastiki
•••
Η πάλη με τα περιττά κιλά για κάποιες από εμάς είναι ανελέητη και δε σταματά ποτέ. Αν είσαι σε απόγνωση γιατί ό,τι κι αν κάνεις δεν χάνεις τ...
•••
Ο πόνος στη μέση φαίνεται πως επηρεάζει 8 στους 10 ανθρώπους παγκοσμίως. Άλλοι μπορεί να έχουν πόνο περιστασιακά ενώ άλλοι αντιμετωπίζουν χρ...
•••
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και η βασική σκέψη σε κάθε γυναικείο μυαλό είναι να χάσουμε κιλά για τις εμφανίσεις μας στην παραλία. Μπορε...
•••
Πόσες φορές ψάχνουμε όλες στο διαδίκτυο τα μυστικά των μοντέλων για να φτιάξουν ή να διατηρήσουν το σώμα τους; Τί τρώνε, πόσο γυμνάζονται, π...
•••
Η γυμναστική στο σπίτι είναι μια καλή ιδέα τόσο για την περίοδο της καραντίνας όσο και γενικότερα. Είναι δωρεάν, γλιτώνεις χρόνο από μετακιν...
•••
Ποιος είπε ότι δε μπορείς να γυμναστείς και να κάνεις ικανοποιητικές καύσεις χωρίς να πας στο γυμναστήριο; Τώρα λοιπόν που για κάποιο καιρό ...
•••
Αν δεν έχεις χρόνο ή δε σου αρέσει να κάνεις πολύ ώρα γυμναστική, υπάρχουν 12 συγκεκριμένες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις μόλις σε 7 λεπτά....
•••
Η γυμναστική είναι απαραίτητη για όλους τους ανθρώπους, δεν είναι όμως για όλους εύκολο και ευχάριστο να γυμνάζονται. Εάν ανήκεις σε αυτή τη...
•••
Το περπάτημα είναι μια αερόβια άσκηση που ειδικά το τελευταίο διάστημα έχει αγαπηθεί πολύ. Και ευτυχώς, αφού έχει πολλά οφέλη για τη υγεία: ...
•••
Τι είναι αυτό που σκέφτεσαι όταν είναι να αγοράσεις αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο. Είναι μερικοί παράγοντες που πρέπει να λαμβάνεις σοβαρά ...
•••
Μπορεί να μένουμε σπίτι αλλά αυτό δε σημαίνει ότι η γυμναστική μας πρέπει να μένει πίσω. Εξάλλου υπάρχουν τόσες πολλές ασκήσεις που μπορούμε...