Τα πάντα για το σώμα σου: διατροφή και συμβουλές για απώλεια βάρους, για σύσφιξη, για ενίσχυση του μεταβολισμού αλλά και συμβουλές fitness, ασκήσεις για το γυμναστήριο ή για το σπίτι.
Οι γιορτές είναι μία μαγική εποχή γεμάτη χαρά, οικογενειακά τραπέζια και φυσικά… καλό φαγητό. Εάν …
Θες να ξεκινήσεις και εσύ Pilates Reformer αλλά δεν είσαι σίγουρη; Αν ναι, τότε πρέπει …
Ξέρω ότι η μείωση του λίπους στο πρόσωπο δεν είναι απλή. Αν έχεις μπερδευτεί σχετικά …
Νιώθεις πολλές φορές επίμονο πρήξιμο στην κοιλιά σου το οποίο δεν φεύγει ό,τι και να …
Γυμναστική: μία λέξη που προκαλεί χαρά για κάποιες και… μίσος για κάποιες άλλες. Το καλοκαίρι …
Εάν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και βλέπεις γουβαλάκια και δέρμα με όψη πορτοκαλιού, τότε αυτό που …
Φυσικά και υπάρχουν τρόποι να χάσεις βάρος ενώ τρως έξω! Μερικές φορές, η επιλογή υγιεινών …
Διάβασε και διάλεξε από τις συμβουλές που θα δεις παρακάτω, αυτές που ταιριάζουν καλύτερα με …
Έχετε κυτταρίτιδα; Η κυτταρίτιδα επηρεάζει το 90% των γυναικών και το 10% των ανδρών. Είναι …
H φροντίδα του σώματος αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά στάδια της ρουτίνας περιποίησης μιας …
Οι γυναίκες θέλουμε να είμαστε όμορφες και για να το κατορθώσουμε μπορούμε να φτιάξουμε σπιτικές …
Το καλοκαίρι πλησιάζει και πολλές από μας έχουμε ήδη ξεκινήσει να φοράμε κάποια καλοκαιρινά ρούχα! …
