•••
Η yoga συνεχώς ανεβαίνει στις προτιμήσεις των γυναικών του δυτικού κόσμου γιατί είναι μία άσκηση που βοηθάει όχι μόνο το σώμα αλλά και την ψ...
Σώμα - Fitness
•••
Αν και βρισκόμαστε επίσημα στις αρχές του καλοκαιριού, ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσεις τις σωστές ασκήσεις για γρήγορη και αποτελεσματική ...
•••
Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν τη Yoga, επειδή δεν είναι ευλύγιστοι! Αν είσαι και εσύ μία από αυτούς, εδώ θα δεις ότι αυτή η φοβερή γυμναστική ε...
•••
Το καλοκαιράκι έχει σχεδόν έρθει και ήρθε η ώρα και η στιγμή κορίτσια μου να κάνουμε τις τελευταίες προσπάθειες για τέλειο σώμα στην παραλία...
•••
Όσο μεγαλώνουμε το σώμα μας χαλαρώνει, για αυτό και καλό είναι να γυμναζόμαστε συστηματικά. Από τα πιο εκνευριστικά σημεία που χαλαρώνουν εί...
•••
Κορίτσια μου αγαπημένα, το καλοκαίρι σχεδόν έχει φτάσει και ήρθε η στιγμή να βγάλουμε τα κορμιά στις παραλίες. Αναρωτιέσαι πως μπορείς να αν...
•••
Λένε πώς το καλό πρωινό μπορεί να φτιάξει όλη την μέρα αλλά ένα κακό πρωινό μπορεί να την χαλάσει. Οι τροφές για πρωινό που επιλέγεις είναι ...
•••
Σε μια εποχή που διαρκώς τρέχουμε από εδώ και από εκεί δεν προλαβαίνουμε να συνειδητοποιήσουμε πόσο καλό τελικά μας κάνει αυτό το τρέξιμο. Β...
•••
Ποια γυναίκα δεν επιθυμεί να έχει επίπεδη κοιλιά, ειδικά κατά τις καλοκαιρινές περιόδους; Βέβαια, η πρησμένη κοιλίτσα είναι ένα από τα προβλ...
•••
Το καλοκαίρι έχει φτάσει σχεδόν και σίγουρα όλες σκεφτόμαστε με τι κορμί θα βγούμε στην παραλία. Ξέρω, όμως, ότι δεν είναι λίγες οι φορές πο...
•••
Το αβοκάντο είναι από τα φρούτα που τον τελευταίο καιρό έχουν μπει δυναμικά τόσο στη διατροφή μας, όσο και στα προϊόντα ομορφιάς. Τι κάνει τ...
•••
Η γυμναστική είναι ό,τι καλύτερο υπάρχει για να σε ανακουφίσει από την ένταση και ταυτόχρονα αναζωογονεί το σώμα. Με χαροποιεί ιδιαίτερα το ...
•••
Όλες οι γυναίκες έχουμε κάποια στιγμή επιλέξει το ξύρισμα με ξυραφάκι, καθώς είναι μια οικονομική και εύκολη λύση για να ξεφορτωθούμε την αν...
•••
Νομίζεις ότι το λίπος που χάνουμε μετατρέπεται σε ενέργεια, μυϊκή μάζα ή αποβάλλεται μέσω του παχέος εντέρου; Κάνεις λάθος, αλλά μάθε ότι δ...
•••
Η κρυολιπόλυση είναι μία νέα επαναστατική μη επεμβατική μέθοδος για την απώλεια του τοπικού πάχους που κερδίζει συνεχώς έδαφος. Ολοένα και π...