•••
Η ιδέα ύπαρξης ενός 'τέλειου σώματος' έχει κάνει χιλιάδες γυναίκες να έχουν ανασφάλειες, όχι μόνο για το σώμα τους αλλά για ολόκληρη την ύπα...
Σώμα - Fitness
•••
Ο μεταβολισμός αποτελεί μια από τις λέξεις κλειδιά όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά ή να διατηρήσουμε το βάρος μας. Αν έχεις την τύχη να έχεις έ...
•••
Αν δεν έχεις χρόνο ή δε σου αρέσει να κάνεις πολύ ώρα γυμναστική, υπάρχουν 12 συγκεκριμένες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις μόλις σε 7 λεπτά....
•••
Είναι γεγονός ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης συνδέεται με πολλά προβλήματα υγείας: παχυσαρκία, αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, καταστρ...
•••
Η γυμναστική είναι απαραίτητη για όλους τους ανθρώπους, δεν είναι όμως για όλους εύκολο και ευχάριστο να γυμνάζονται. Εάν ανήκεις σε αυτή τη...
•••
Το περπάτημα είναι μια αερόβια άσκηση που ειδικά το τελευταίο διάστημα έχει αγαπηθεί πολύ. Και ευτυχώς, αφού έχει πολλά οφέλη για τη υγεία: ...