•••
Υπάρχουν πολλά είδη γυμναστικής και σίγουρα θα έχεις δοκιμάσεις αρκετά από αυτά. Σκοπός κάθε είδους είναι να σε βοηθήσουν να φτάσεις το σώμα...
Σώμα - Fitness
•••
Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσεις τη γυμναστική σου είναι η μουσική. Δεν πιστεύω ότι υπάρχει κάποια από εμάς που να κάνει γυμναστική και ...
•••
Οι δίαιτες που κάνουμε τώρα το καλοκαίρι συνήθως είναι εξαντλητικές, καθώς αυτό που αναζητούμε είναι τα γρήγορα αποτελέσματα και να φτάσουμε...
•••
Αν νομίζεις ότι τα μοντέλα της Victoria's Secret οφείλουν το καλλίγραμμο σώμα τους μόνο στην σωστή διατροφή κάνεις μεγάλο λάθος. Τα προγράμμ...
•••
Αν στόχος σου είναι να χάσεις αυτά τα περιττά κιλά που καιρό σε βασανίζουν, ήρθε η ώρα για μερικές αλλαγές. Αυτό συμπεριλαμβάνει τόσο τις δι...
•••
Το καλοκαίρι έχει φτάσει για τα καλά και μαζί μ αυτό έχει φτάσει κι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους, άντρες και γυν...
•••
Το καλοκαίρι έφτασε και ήδη τα πρώτα μπάνια ξεκίνησαν. Οπότε όπως καταλαβαίνεις έχει έρθει ο καιρός να περιποιηθείς λίγο παραπάνω κάποια σημ...
•••
Το άγχος κάθε γυναίκας πριν την παραλία είναι φυσικά το σώμα της! Όλες ανησυχούμε για την εξωτερική μας εμφάνιση και θέλουμε να δείχνουμε όσ...
•••
Το να χάσεις βάρος είναι μια διαδικασία δύσκολη και κουραστική. Ακόμα πιο δύσκολο είναι το κομμάτι που έχεις καταφέρεις να χάσεις τα κιλά πο...
•••
Όλες έχουμε περάσει τουλάχιστον μία φορά στην ζωή μας που θελήσαμε να χάσουμε κιλά. Κάποιες τα κατάφεραν ενώ άλλες τα παράτησαν. Σε όποια κα...
•••
Πλησιάζει το καλοκαίρι κι όλες λίγο πολύ αναζητούμε τρόπο για να εξαφανίσουμε τα περιττά κιλάκια που πήραμε τον χειμώνα.Ο βασικός τρόπος να ...
•••
Θα γίνεις μαμά! Με αυτό το νέο αρχίζουν και μπαίνουν στο μυαλό ένα σωρό σκέψεις και προβληματισμοί. Ένας από αυτούς ενδεχομένως για μερικές ...
•••
Να φάω πριν κάνω γυμναστική ή να μη φάω; Ιδού η απορία! Πράγματι, το αν θα πρέπει να γυμνάζεσαι με άδειο στομάχι ή όχι έχει απασχολήσει πολύ...
•••
Η άνοιξη έχει μπει για τα καλά και το καλοκαιράκι είναι προ των πυλών. Τι σημαίνει αυτό; Πρέπει να ετοιμάσουμε το κορμί μας για να βγούμε στ...
•••
Με τους γρήγορους ρυθμούς που ζούμε τόσο το σώμα όσο και το μυαλό μας, πραγματικά εξαντλούνται. Το να έχεις λίγο προσωπικό χρόνο να χαλαρώνε...