•••
Οι περισσότερες από εμάς κάνουμε μια καθιστική ζωή, περνώντας το μεγαλύτερο μέρος της μέρας μας σκυμμένες μπροστά στον υπολογιστή ή στο κινη...
Σώμα - Fitness
•••
Σίγουρα γνωρίζεις ότι υπάρχουν διάφορα είδη σωματοτύπων, οι οποίοι είναι γενετικά προκαθορισμένοι. Συχνά μάλιστα ο σωματότυπος δεν ανήκει σε...
•••
Οι διακοπές είναι χωρίς αμφιβολία η περίοδος για ξεκούραση, χαλάρωση και απόλαυση. Είναι φυσιολογικό λοιπόν να βγαίνουμε από το σύνηθες πρόγ...
•••
Πιστεύω πως η yoga είναι από τα είδη γυμναστικής που πραγματικά βοηθούν στα πάντα. Γυμνάζεσαι, φέρνεις το σώμα σου σε ισορροπία και ταυτόχρο...
•••
Το Pilates Reformer ή αλλιώς το κρεβάτι pilates είναι η μέθοδος που τα τελευταία χρόνια αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς και των δύο φύλ...
•••
Αναγνωρίζω ότι ίσως από όλα τα είδη άθλησης, το τρέξιμο να σου ακούγεται ως το πιο βαρετό, κουραστικό και "χαζό". Ναι, ναι και εγώ μέχρι πρό...