Διατροφές και δίαιτες για απώλεια βάρους εύκολα και γρήγορα, σύσφιξη και συμβουλές για καταπολέμηση κυτταρίτιδας. Ασκήσεις στο σπίτι και στο γυμναστήριο!
Λίγο πολύ όλες το παρακάναμε, όπως πάντα, μες στις γιορτές με τη διατροφή μας. Φαγητά,…
Σώμα – Fitness
-
-
Το να διατηρήσεις το βάρος σου είναι δύσκολη υπόθεση, πόσο μάλλον το να χάσεις κιλά.…
-
Σίγουρα κατά καιρούς θα έχεις αναρωτηθεί τι μπορείς να τρως χωρίς να παχαίνεις, για να…
-
Η απώλεια λίπους είναι στο επίκεντρο κάθε δίαιτας προκειμένου να έχεις ένα υγιές σώμα με…
-
Η γυμναστική στο σπίτι είναι μια καλή ιδέα τόσο για την περίοδο της καραντίνας όσο…
-
Ποιος είπε ότι δε μπορείς να γυμναστείς και να κάνεις ικανοποιητικές καύσεις χωρίς να πας…
-
Κάθε γυναίκα θέλει να δείχνει κομψή και όμορφη αλλά υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας που…
-
Yoga: αυτήν η πανάρχαια πρακτική με τις ρίζες της στη μακρινή Ινδία, έχει μπει από…
-
Ήξερες ότι τα λεγόμενα “ψωμάκια” δεν είναι κάποιο έξτρα λίπος στην περιοχή των γλουτών, αλλά…
-
Το να χάσεις κιλά απαιτεί πολλές θυσίες και δουλειά με το σώμα σου. Αν όμως…
-
Οι διακοπές είναι περίοδος χαλάρωσης και ανάπαυλας. Επειδή όμως χαλαρώνουμε και βγαίνουμε από τη ρουτίνα…
-
Η ιδέα ύπαρξης ενός ‘τέλειου σώματος‘ έχει κάνει χιλιάδες γυναίκες να έχουν ανασφάλειες, όχι μόνο…