•••
Τα παιδιά πάντα ψάχνουν τρόπους να απασχοληθούν και σίγουρα εμείς οι μεγάλοι ξέρουμε πως μια οθόνη δεν θα βελτιώσει την ψυχική ή σωματική κα...
Σώμα - Fitness
•••
Μπορεί να μη το πιστεύεις αλλά η γυμναστική στο σπίτι μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τη γυμναστική που θα έκανες στο γυμναστήριο. ...
•••
Τώρα που περνάς πολλές ώρες στο σπίτι είναι λογικό το μυαλό σου να είναι συχνά στο φαγητό. Έτσι, εύλογα γεννάται ο φόβος ότι μπορεί το διάστ...
•••
Τα λεπτά, σφιχτά πόδια είναι μάλλον το όνειρο κάθε γυναίκας. Ωστόσο οι μηροί και οι γλουτοί αποτελούν αποθήκες λίπους και έτσι τα πόδια σου ...
•••
Η παραμονή στο σπίτι δε χρειάζεται να συνδέεται με πολύ φαγητό και αποχή από την άσκηση. Αντίθετα, υπάρχουν πολλές ασκήσεις γυμναστικής που ...
•••
Επιβάλλεται να εντάξεις την άσκηση στη ζωή σου. Οι γυναίκες τείνουμε να παραμελούμε το κομμάτι της εκγύμνασης για ποικίλους λόγους. Ωστόσο, ...