Υπάρχουν φορές που νιώθεις λίγο φουσκωμένη, λίγο κουρασμένη, ή απλώς δεν είσαι στην καλύτερη φάση σου και είναι απόλυτα φυσιολογικό. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να κάνεις μερικά μικρά, έξυπνα τρικς για να νιώσεις και να δείχνεις πιο αδύνατη μέσα σε μία μέρα. Όχι δίαιτες, όχι πίεση, όχι υπερβολές. Μόνο μικρές κινήσεις που σου δίνουν αυτή τη φρέσκια και λίγο πιο μαζεμένη εικόνα που μπορεί να θες.
Τρόποι να φαίνεσαι πιο αδύνατη την μέρα που θες
1. Πιες πολύ νερό
Μπορεί να ακούγεται το πιο απλό πράγμα, αλλά όταν το σώμα σου είναι αφυδατωμένο, κρατάει υγρά και αυτό φαίνεται κατευθείαν στη κοιλιά και στο πρόσωπο. Πιες ένα μεγάλο ποτήρι νερό αμέσως μόλις ξυπνήσεις. Αν μπορείς, βάλε και λίγες σταγόνες λεμόνι. Θα βοηθήσει τον μεταβολισμό σου να ξυπνήσει και θα σε κάνει να νιώσεις πιο ανάλαφρη μέσα σε λίγη ώρα. Δείτε και εδώ: 13 φαγητά για επίπεδη κοιλιά
2. Στάση σώματος
Ένα ακόμα τρικ που έχει άμεσο αποτέλεσμα είναι η στάση του σώματός σου. Ναι, τόσο απλά. Όταν πέφτεις στους ώμους, η κοιλιά προβάλλει, ο λαιμός δείχνει πιο κοντός και γενικά η εικόνα γίνεται λίγο πιο «κουρασμένη». Δοκίμασε να τραβήξεις τους ώμους πίσω, να ανοίξεις το στήθος και να ευθυγραμμίσεις τη μέση σου. Δείτε και εδώ: 7 Tips για να βελτιώσεις τη στάση σώματος σου!
3. Διάλεξε την σωστή γραμμή στα ρούχα
Στο θέμα του ρούχου, μπορείς να παίξεις έξυπνα. Δεν χρειάζεται να φορέσεις κάτι σφιχτό ή στενό. Στην πραγματικότητα, πολλές φορές βοηθά το αντίθετο: ρούχα με σωστή γραμμή που αγκαλιάζουν το σώμα χωρίς να το πιέζουν.
Μια ψηλόμεση παντελόνα, ένα ζώνη στη μέση, ένα μονόχρωμο σύνολο ή ένα κορμάκι κάτω από σακάκι μπορούν να κάνουν το σώμα να δείχνει πιο καλλίγραμμο χωρίς καμία προσπάθεια. Το trick είναι το κάθετο: είτε είναι γραμμή, άνοιγμα, ή απλά το πέσιμο του υφάσματος. Δείτε και εδώ: Τι να φορέσεις για να δείχνεις πιο ψηλή και αδύνατη
4. Κρύο στο πρόσωπο
Ένα έξυπνο τρικ που μπορείς να ακολουθήσεις όσον αφορά το πρόσωπο σου, είναι να εφαρμόσεις ένα παγωμένο roller ή απλώς δύο κουταλάκια που θα έχεις βάλει στο ψυγείο, που μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο κάτω από τα μάτια και στα ζυγωματικά. Το πρόσωπο δείχνει πιο σμιλεμένο και πιο ξεκούραστο σε λίγα λεπτά. Δείτε και εδώ: 4 Λάθη που πρέπει να αποφύγεις αν θέλεις να αδυνατίσεις
5. Πρόσεξε την αναπνοή σου
Τέλος, κάτι που κάνει τεράστια διαφορά και δεν το σκεφτόμαστε συχνά είναι το πώς αναπνέεις. Οι βαθιές, ήρεμες ανάσες βοηθούν το σώμα να χαλαρώσει, μειώνουν την κατακράτηση και μειώνουν και το πρήξιμο στην κοιλιά. Αν μέσα στη μέρα νιώσεις βάρος ή φούσκωμα, δοκίμασε να πάρεις δέκα αργές αναπνοές από τη μύτη, εκπνέοντας αργά από το στόμα. Θα εκπλαγείς με το πόσο αλλάζει η αίσθηση στο σώμα σου. Δείτε και εδώ: 5 Bήματα που πρέπει να αλλάξεις στη ρουτίνα σου τώρα που έρχεται ο χειμώνας
Το πιο σημαντικό όμως είναι κάτι άλλο: είσαι όμορφη τώρα. Αυτά τα τρικς δεν είναι για να γίνεις κάτι διαφορετικό. Είναι για να αναδείξεις αυτό που ήδη υπάρχει και να νιώσεις λίγο πιο ανάλαφρη με εύκολους τρόπους!
