Γυμναστική

Το τρέξιμο αποτελεί ένα δημοφιλή τρόπο να γυμναστείς, να χάσεις βάρος και να κάψεις λίπος.…

Οι περισσότερες από εμάς κάνουμε μια καθιστική ζωή, περνώντας το μεγαλύτερο μέρος της μέρας μας…

Δυστυχώς, ο χωρισμός είναι ένα δυσάρεστο γεγονός που προκαλεί θλίψη, απογοήτευση ή ακόμα και φόβο.…

Σίγουρα γνωρίζεις ότι υπάρχουν διάφορα είδη σωματοτύπων, οι οποίοι είναι γενετικά προκαθορισμένοι. Συχνά μάλιστα ο…

Τώρα που πλησιάζει ο Σεπτέμβρης αποφάσισες να προσέξεις περισσότερο την εμφάνιση σου και την διατροφή…

Ο Σεπτέμβριος πλησιάζει και συνήθως σηματοδοτεί νέα ξεκινήματα! Είναι λοιπόν ευκαιρία να θέσουμε νέους στόχους.…

Πιστεύω πως η yoga είναι από τα είδη γυμναστικής που πραγματικά βοηθούν στα πάντα. Γυμνάζεσαι,…

Το Pilates Reformer ή αλλιώς το κρεβάτι pilates είναι η μέθοδος που τα τελευταία χρόνια…

Αναγνωρίζω ότι ίσως από όλα τα είδη άθλησης, το τρέξιμο να σου ακούγεται ως το…

Ξέρουμε πολύ καλά ότι η γυμναστική μπορεί να φέρει πολλά θετικά αποτελέσμα τόσο στο σώμα…

Οι pilates είναι από τις μορφές γυμναστικής που μπορούν να γυμνάσουν όλο το σώμα και…

Η  κυτταρίτιδα είναι από τα πράγματα που απασχολούν μια γυναίκα περισσότερο στο σώμα της. Ειδικά…