Τα scrub σώματος είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνεις απολέπιση στο σώμα σου. Η απολέπιση, είναι μια διαδικασία που θα κάνει το δέρμα σου να ανανεωθεί. Με αυτή τη διαδικασία απομακρύνεις τους ρύπους, τα νεκρά κύτταρα και βοηθάς την επιδερμίδα να “ανασάνει” και να ανανεωθεί. Κυκλοφορούν πολλά scrubs σώματος στην αγορά, αλλά τίποτα δε συγκρίνεται με μια σπιτική, χειροποίητη παραλλαγή. Με τα σπιτικά scrubs σώματος, θα είσαι σίγουρη για τα συστατικά του προϊόντος και θα έχεις ένα πολύ πιο υγιές αποτέλεσμα.
Σε αυτό το άρθρο θα βρεις συνταγές για εύκολα, φυσικά και αναζωογονητικά σπιτικά scrubs σώματος που σίγουρα θα λατρέψεις. Κάνε τα μέρος της καθημερινής σου ρουτίνας περιποίησης και δες την επιδερμίδα σου να λάμπει!
5 φυσικές συνταγές για χειροποίητα scrubs σώματος!
Τι θα χρειαστείς :
Για οποιοδήποτε scrub και αν επιλέξεις να κάνεις, θα χρειαστείς κάποια βασικά υλικά. Αυτά είναι:
- Μπολάκια για ανακάτεμα
- Κουτάλια για ανακάτεμα
- Μαγειρική μεζούρα
- Βαζάκια με αεροστεγές κλείσιμο
- Λάδι βάσης ( Αυτό μπορεί να είναι οποιοδήποτε λάδι όπως λάδι καρύδας, λάδι τζοτζόμπα, λάδι αμυγδάλου ή ελαιόλαδο)
- Κάποιο αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σου, άμα θέλεις
Στην παρασκευή του scrub θα πρέπει να είσαι αρκετά προσεκτική με την ρευστότητα. Δε θέλεις να είναι πολύ ρευστό το scrub σου αλλά ούτε και πολύ στερεό. Βέβαια , αυτό είναι κάτι που μπορείς να το ρυθμίσεις κατά τη διάρκεια παρασκευής, οπότε μη σε αγχώνει!
Scrub με καφέ
Υπάρχει μια γενικότερη αίσθηση ότι ο καφές είναι αρκετά αποτελεσματικός στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ενώ δεν υπάρχουν αποδεδειγμένες μελέτες πάνω σε αυτό, πολλές γυναίκες έχουν παρατηρήσει ότι ο καφές βοηθάει σε αυτό το θέμα. Ωστόσο, οι κόκκοι του καφέ είναι αρκετά απαλοί με την επιδερμίδα, οπότε το scrub με καφέ αποτελεί ένα ήπιο και ευχάριστο scrub σώματος.
Τι θα χρειαστείς:
- 1/2 κούπας αλεσμένους κόκκους καφέ
- 2 κουταλιές της σούπας καυτό νερό
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι βάσης, ζεσταμένο
Οδηγίες :
Ανακάτεψε σε ένα μπολ το νερό με τον καφέ. Πρόσθεσε το λάδι. Αν η ρευστότητα δεν είναι επιθυμητή, πρόσθεσε λάδι ή καφέ μέχρι να δεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Τοποθέτησε το scrub μέσα στο βάζο για να το αποθηκεύσεις.
Δες επίσης : Θαυματουργά scrub με καφέ κατά της κυτταρίτιδας!
Scrub με θαλασσινό αλάτι
Το αλάτι έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες οι οποίες μπορούν να φανούν πολύ χρήσιμες σε διάφορες παθήσεις του δέρματος. Σε αυτή τη συνταγή μη χρησιμοποιήσεις ολόκληρους κόκκους από αλάτι αλλά αλεσμένους. Ο ολόκληρος κόκκος ενδεχομένως να προκαλέσει τραυματισμούς στην επιδερμίδα. Το αλάτι έχει μια ουδέτερη έως και ανύπαρκτη μυρωδιά, οπότε μπορείς να προσθέσεις ένα αιθέριο έλαιο της επιλογής σου άμα επιθυμείς.
Τι θα χρειαστείς:
- 1/2 κούπας αλεσμένο θαλασσινό αλάτι
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι βάσης, ζεσταμένο
- Αιθέριο έλαιο, αν επιθυμείς
Οδηγίες :
Ανακάτεψε το λάδι με το αλάτι σε ένα μπολ. Δώσε ιδιαίτερη προσοχή στη ρευστότητα και πρόσθεσε αλάτι ή λάδι έως ότου φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Άμα επιθυμείς, βάλε 1-2 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο στο μείγμα και ανακάτεψε. Τοποθέτησε το στο βαζάκι αποθήκευσης.
Δες επίσης : Τα 2 καλύτερα scrub χειλιών που μπορείς να φτιάξεις!
Scrub με μέλι και ζάχαρη
Το μέλι είναι ένα πολύ ευεργετικό φυσικό υλικό τόσο για την επιδερμίδα όσο και για τον οργανισμό συνολικά. Έχει αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές και αντιβακτηριδιακές δράσεις και μπορεί να βοηθήσει σε διάφορες παθήσεις του δέρματος. Μπορεί να βοηθήσει στην αναδόμηση αλλά και στην ενυδάτωση του δέρματος.
Τι θα χρειαστείς:
- 1/2 κούπας μαύρη ζάχαρη
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι βάσης, ζεσταμένο
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
Οδηγίες :
Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακάτεψε καλά. Πρόσεχε την πυκνότητα του μείγματος και πρόσθεσε λάδι αν είναι πολύ στερεό. Τοποθέτησε το στο δοχείο αποθήκευσης.
Δες επίσης : 7 Τέλεια tips ομορφιάς με μέλι!
Scrub με πράσινο τσάι και ζάχαρη
Τι να πρωτοπούμε για το πράσινο τσάι. Είναι εξαιρετικά ωφέλιμο και ευεργετικό για τον οργανισμό και την επιδερμίδα. Έχει αντιοξειδωτικές δράσεις, ενισχύει τον μεταβολισμό και κάνει πολύ καλό σε πολλά θέματα. Εκτός της αντιοξειδωτικής δράσης, έχει και αντισηπτικές ιδιότητες που μπορούν να φανούν χρήσιμες για το δέρμα αλλά δείχνει να μειώνει και τη φθορά που προκαλεί ο ήλιος στο δέρμα.
Τι θα χρειαστείς:
- 2 σακουλάκια για τσάι
- 1/2 κούπα καυτό νερό
- 1 κούπα μαύρη ζάχαρη
- 1/4 κούπας λάδι βάσης
Οδηγίες :
Βάλε τα σακουλάκια από το τσάι στο καυτό νερό και άφησε τα μέχρι να κρυώσει εντελώς το νερό. Όσο το τσάι κρυώνει βάλε στο μπολ τη μαύρη ζάχαρη και λάδι και ανακάτεψε καλά. Όταν βεβαιωθείς ότι το τσάι είναι κρύο, βάλε το στο μείγμα ζάχαρης-λαδιού. Είναι αρκετά σημαντικό να έχει κρυώσει το νερό για να μη λιώσει η ζάχαρη. Άμα το μείγμα είναι πολύ στερεό, πρόσθεσε λάδι ενώ άμα είναι πολύ υγρό πρόσθεσε ζάχαρη. Όταν έχεις την κατάλληλη πυκνότητα, τοποθέτησε το βαζάκι αποθήκευσης.
Δες επίσης : Τα 10 οφέλη του πράσινου τσαγιού!
Scrub με μαύρη ζάχαρη
Η μαύρη ζάχαρη είναι ένα φυσικό και οικονομικό συστατικό το οποίο μπορεί να φανεί πολύ χρήσιμο στην απολέπιση της επιδερμίδας. Είναι αρκετά απαλή σαν συστατικό scrub αλλά συγχρόνως πολύ αποτελεσματική.
Τι θα χρειαστείς:
- 1/2 κούπα μαύρη ζάχαρη
- 1/2 κούπας λάδι βάσης
- Αιθέριο έλαιο, αν επιθυμείς
Οδηγίες :
Ανακάτεψε τη μαύρη ζάχαρη και το λάδι σε ένα μπολ. Βεβαιώσου ότι η πυκνότητα είναι σωστή αλλιώς ισορρόπησε την προσθέτοντας λάδι ή ζάχαρη. Πρόσθεσε 1-2 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο αν επιθυμείς. Βάλε το scrub μέσα στο δοχείο αποθήκευσης.
Δες επίσης : 5 DIY Scrub με ζάχαρη για τέλειο δέρμα!
Τα scrubs σώματος αποτελούν σίγουρα ένα προϊόν που κάνει καλό στην επιδερμίδα, αλλά καλό είναι να μη χρησιμοποιούνται σε καθημερινή βάση. Η υπερβολική χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε αντίθετα αποτελέσματα όπως ξηρότητα, ερεθισμό και ευαισθησία. Μια καλή χρήση του scrub είναι 2-3 φορές την εβδομάδα. Άμα έχεις αρκετά ξηρό δέρμα περιόρισε τη χρήση στη 1 φορά την εβδομάδα. Μια εύκολη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσεις τα scrubs σώματος στο μπάνιο. Άπλωσε μια ποσότητα στο σημείο που επιθυμείς και κάνε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Ξέπλυνε με αρκετό χλιαρό νερό. Στην περίπτωση που έχεις κάποια δερματική πάθηση, ερεθισμό στο δέρμα, κάψιμο από ηλιοθεραπεία ή οτιδήποτε που σε δυσκολεύει στην απολέπιση, καλό θα ήταν να την αποφύγεις.
Επέλεξε ένα από αυτά τα υπέροχα scrubs σώματος και δημιούργησε το δικό σου χειροποίητο, φυσικό προϊόν. Βάλε την απολέπιση στην καθημερινή σου ρουτίνα και δες την επιδερμίδα σου καθαρή και λαμπερή.