Η απολέπιση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσεις την επιδερμίδα στο σώμα στου λαμπερή και υγιές. Υπάρχουν πολλά προϊόντα που μπορείς να προμηθευτείς όμως πως θα σου φαινόταν η ιδέα να μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι DIY φυσικά scrub για απολέπιση στο σώμα.
Είναι εξίσου αποτελεσματικά, με συστατικά που έχεις στη διάθεση σου σχεδόν πάντα. Το να κάνεις απολέπιση στο σώμα βοηθάς στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος και ενισχύεις την παραγωγή κολλαγόνου της επιδερμίδας. Επίσης, το μασάζ με scrub στο σώμα σε βοηθάει να χαλαρώσεις και να απελευθερώσεις το στρες.
Είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι η απολέπιση καλό θα ήταν να μη γίνεται καθημερινά, αλλά 2 – 3 φορές την εβδομάδα. Αναλόγως της επιδερμίδας, αν δηλαδή είναι ξηρή τότε μια φορά είναι αρκετή. Εάν έχεις κάποια άλλη ευαισθησία, καλύτερα να συμβουλευτείς τον δερματολόγο σου. Τέλος, ιδανικά η απολέπιση γίνεται στο μπάνιο με ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις.
Συνταγές για Diy φυσικά scrub σώματος!
1. Scrub σώματος με καφέ!
Θα χρειαστείς:
- 1/2 φλ. Κόκκους καφέ (αλεσμένο)
- 2 κουταλιές ζεστό νερό
- 1 κουταλιά ζεστό έλαιο από καρύδα
Οδηγίες:
- Πρόσθεσε τους κόκκους του καφέ στο ζεστό νερό και ανακάτεψε τα.
- Πρόσθεσε το λάδι από καρύδα. Αν δεις ότι χρειάζεται περισσότερος καφές ή έλαιο καρύδας μπορείς να συμπληρώσεις.
- Όταν είσαι ευχαριστημένη με τη σύσταση του μείγματος τότε βάλτο σε ένα δοχείο και είναι έτοιμο.
Δες επίσης: Οι 8 καλύτερες γυναικείες ενυδατικές κρέμες σώματος!
2. Scrub με καστανή ζάχαρη για απολέπιση στο σώμα!
Tip: Η συγκεκριμένη συνταγή είναι κατάλληλη για ευαίσθητη επιδερμίδα.
Συστατικά:
- 1/2 φλ. καστανή ζάχαρη
- 1/2 φλ. λάδι της επιλογής σου (jojoba, ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο)
- προαιρετικά αρωμαικό έλαιο
Οδηγίες:
- Βάλε την καστανή ζάχαρη με το λάδι σε ένα μπολ.
- Ανακάτεψε πολύ καλά μέχρι να πετύχεις την απαραίτητη υφή στο μείγμα.
- Αν επιθυμείς μπορείς να προσθέσεις στο μείγμα 1-2 σταγόνες από αρωματικό έλαιο.
- Όταν πετύχεις το άρωμα και την υφή στο scrub σου τότε μπορείς να το φυλάξεις σε ένα δοχείο.
Δες επίσης: Πως να δημιουργήσεις μια βραδιά περιποίησης στο σπίτι!
3. Scrub σώματος με θαλασσινό αλάτι!
Το αλάτι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, για αυτό είναι πολύ χρήσιμο για ορισμένες παθήσεις της επιδερμίδας. Το θετικό με αυτή τη συνταγή είναι ότι το αλάτι από μόνο του είναι συντηρητικό, επομένως διατηρείται για αρκετό καιρό. Ωστόσο, λόγω της σκληρότητας του, δε συνιστάται για πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες.
Υλικά:
- 1/2 φλ. θαλασσινό αλάτι
- 1/2 φλ. λάδι της επιλογής σου
- αρωματικό έλαιο (προαιρετικό)
Οδηγίες:
- Σμίξε το αλάτι με το λάδι σε ένα μπολ
- Συνέχισε να ανακατεύεις μέχρι να πετύχεις τη σύσταση.
- Θα ήταν καλό στο συγκεκριμένο scrub να βάλεις αρωματικό έλαιο λόγω του ότι από μόνο δεν έχει καμία μυρωδιά.
Δες επίσης: Πως να κάνεις σωστά απολέπιση προσώπου!
4. Scrub από πράσινο τσάι και ζάχαρη για απολέπιση στο σώμα!
Ένα scrub με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδες που μπορεί να βοηθήσει πολύ στην υγεία της επιδερμίδας σου. Επίσης, το πράσινο τσάι σύμφωνα με έρευνες, μπορεί να μειώσει τις βλάβες στο δέρμα που προκαλούνται από τον ήλιο.
Θα χρειαστείς:
- 2 φακελάκια πράσινο τσάι
- 1/2 φλ. ζεστό νερό
- 1 φλ. καστανή ζάχαρη
- 1/4 φλ. λάδι καρύδας
Οδηγίες:
- Βάλε τα φακελάκια του τσαγιού στο ζεστό νερό και περίμενε μέχρι να είναι έτοιμο και να κρυώσει.
- Όσο περιμένεις το τσάι να κρυώσει βάλε τη ζάχαρη σε ένα μπολ
- Πρόσθεσε το λάδι από την καρύδα και ανακάτεψε καλά με τη ζάχαρη.
- Αφού το τσάι είναι κρύο, πρόσθεσε και αυτό στο μείγμα. Είναι πολύ σημαντικό να μην είναι ζεστό διότι θα διαλυθεί η ζάχαρη.
- Αν το μείγμα σου θρυμματίζεται εύκολα τότε βάλε περισσότερο λάδι, ενώ αν είναι πολύ υγρό πρόσθεσε ζάχαρη.
- Όταν πετύχεις την υφή τότε μπορείς να το αποθηκεύσεις.
Δες επίσης: Θαυματουργά scrub με καφέ κατά της κυτταρίτιδας!
5. Scrub με μέλι και ζάχαρη για απολέπιση σώματος!
Δες επίσης:6 Φυσικοί τρόποι για να αποκτήσεις απαλά χέρια!
Το scrub με μέλι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, που μπορεί να βοηθήσει σε διάφορες παθήσεις του δέρματος. Προστατεύει το δέρμα από υπεριώδη ακτινοβολία και παράλληλα σκοτώνει τα μικρόβια.
Υλικά:
- 1/2 φλ. καστανή ζάχαρη
- 1/4 φλ. λάδι καρύδας
- 2 κουταλιές μέλι
Οδηγίες:
- Θα προσθέσεις τη ζάχαρη το λάδι της καρύδας και το μέλι σε ένα μπολ.
- Ανακάτεψε καλά όλα τα υλικά και αν χρειάζεται πρόσθεσε ακόμη λίγο λάδι.
Tips:
Τα πιο πάνω scrub είναι μόνο για το σώμα και όχι για το πρόσωπο. Η επιδερμίδα στο πρόσωπο μας είναι πιο ευαίσθητη. Είναι σημαντικό να αποφεύγεις την απολέπιση, σε καμένο δέρμα, σε πληγωμένες περιοχές, σε ερεθισμένο δέρμα, ή σε δέρμα που αναρρώνει από κάποια θεραπεία.