Το να έχουμε δυνατά μαλλιά είναι το όνειρο πολλών από εμάς. Όμως, με τις βαφές, την θερμότητα και τα προϊόντα σαμπουάν και οι μάσκες που χρησιμοποιούμε, τα μαλλιά μας υποφέρουν. Και συχνά δεν υποφέρουν σιωπηλά! Ακόμη και οι καθημερινές μας συνήθειες μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών μας. Δεν υπάρχει λόγος απελπισίας όμως, αφού παρακάτω θα εξετάσουμε τέσσερις must κανόνες που οφείλει να ακολουθήσει οποιαδήποτε θέλει να έχει δυνατά μαλλιά.
Γιατί να θέλω δυνατά μαλλιά;
Τα δυνατά μαλλιά δεν είναι μόνο ευχάριστα στην όψη ή ένα ‘αξεσουάρ’. Είναι και μια ένδειξη υγείας! Η ενίσχυση της υγείας τους μπορεί να σε βοηθήσει να αφήσεις πίσω σου και άλλου τύπου δυσκολίες. Όπως για παράδειγμα το στρες ή διατροφικά προβλήματα. Καθώς μέσω αυτής θα αναγκαστείς να αναθεωρήσεις αρκετές από τις καθημερινές σου συνήθειες.
Δες επίσης: Δυνατά μαλλιά: 5 μυστικά στο λούσιμο για να τα αποκτήσεις
Κανόνας 1: Η σωστή διατροφή
Θα το έχεις ξανακούσει, αλλά η διατροφή έχει κύριο λόγο στην υγεία μας γενικότερα και πόσο μάλλον στην υγεία των μαλλιών. Όσο μπορείς, προσπάθησε να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή. Η οποία να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για την δύναμη και ανάπτυξη των μαλλιών σου. Τέτοιες τροφές που μπορείς να συμπεριλάβεις στην διατροφή σου είναι φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, ψάρια και φυτικές πηγές πρωτεΐνης.
Κανόνας 2: Προστασία των μαλλιών από την θερμότητα
Το styling των μαλλιών μέρα παρά μέρα, και το τακτικό στέγνωμα τους με το πιστολάκι μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ζημιά στην υγεία των μαλλιών! Το συχνό ίσιωμα, και η χρήση θερμότητας γενικά μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, ταλαιπωρημένα μαλλιά και σπάσιμο της τρίχας. Για να προστατέψεις τα μαλλιά σου, προσπάθησε να περιορίσεις την χρήση των θερμικών εργαλείων. Και σίγουρα πρέπει να επενδύσεις σε κατάλληλα προϊόντα προστασίας των μαλλιών από την θερμότητα, όπως θερμοπροστατευτικά σπρέι μαλλιών. Αυτό δημιουργεί μια προστατευτική στρώση γύρω από την τρίχα. Έτσι μειώνει την ζημιά από την θερμότητα και διατηρεί τα μαλλιά σου υγιή και λαμπερά.
Δες επίσης: Κερατίνη μαλλιών: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για τη θεραπεία
Κανόνας 3: Φυσική φροντίδα
Μπορείς να φροντίσεις τα μαλλιά σου και να διατηρήσεις την υγεία τους με φυσικούς τρόπους. Μια αλλαγή στο σαμπουάν που χρησιμοποιείς μπορεί να κάνει θαύματα. Επέλεξε ένα σαμπουάν που προέρχεται από φυσικές πηγές. Ένας απλός τρόπος για να αναγνωρίσεις ένα φυσικό σαμπουάν είναι να ελέγξεις την ετικέτα του προϊόντος και να ψάξεις για απλά και φυσικά συστατικά, χωρίς ‘περίεργες’ ουσίες. Με αυτόν τον τρόπο μπορείς να είσαι σίγουρη ότι τα μαλλιά σου λαμβάνουν την φυσική και απαλή φροντίδα που τους αξίζει.
Κανόνας 4: Σωστή περιποίηση κεφαλής για πιο δυνατά μαλλιά
Η καθαρή και υγιής κεφαλή είναι βασική για την υγεία των μαλλιών μας. Καθάριζε την κεφαλή σου τακτικά με ένα απαλό σαμπουάν και απέφυγε την (υπερβολική) χρήση προϊόντων που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και ξηροδερμία. Με αυτόν τον τρόπο θα απομακρύνεις τους ρύπους και τα υπολείμματα προϊόντων styling! Μια καλή επένδυση είναι η ειδική χτένα για μασάζ της κεφαλής. Η οποία θα βοηθήσει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και στην υγιή ανάπτυξη δυνατών μαλλιών. Ακόμη, βρες ένα λαδάκι ενυδάτωσης της ρίζας (που να είναι το κατάλληλο για τον τύπο τρίχας σου). Αυτά ενυδατώνουν και θρέφουν το δέρμα, και θα κάνουν τα μαλλιά σου πιο λαμπερά και υγιή!
Δες επίσης: Περιποίηση μαλλιών: Ο απόλυτος οδηγός
Αν ακολουθήσεις πιστά αυτούς τους τέσσερις must κανόνες για δυνατά μαλλιά, θα δεις σημαντική βελτίωση στην υγεία και την εμφάνιση τους. Μην ξεχνάς, η φυσική προσέγγιση είναι πιο εύκολα βιώσιμη και αποτελεσματική για την υγεία και εμφάνιση των μαλλιών σου. Με τη σωστή φροντίδα και αγάπη για τον εαυτό σου, μπορείς να αποκτήσεις τα λαμπερά και δυνατά μαλλιά που πάντα ήθελες!