Η μόδα μπορεί να είναι, πάρα πολλά πράγματα, όπως εντυπωσιακή, ανατρεπτική, μεταμορφωτική και κυρίως, διασκεδαστική!
Δυστυχώς όμως, μπορεί να γίνει και επικίνδυνη! Ακολουθώντας τι τάσεις της, μπορεί να τραυματίσεις, μακροπρόθεσμα το σώμα σου!
Σύμφωνα με τον Will Torres, που είναι personal trainer, ειδήμων σε θέματα υγείας και ιδιοκτήτης γυμναστηρίου στη Νέα Υόρκη, 4 είναι οι συνήθειες, που σε βλάπτουν, σωματικά.
Δες επίσης: 5 Οφέλη ομορφιάς που θα έχεις αν κόψεις το κάπνισμα!
Πως η μόδα σε βλάπτει;
Ψηλά τακούνια, όλη μερα!
Το έχεις, σίγουρα, ξανακούσει, ότι τα ψηλά τακούνια σου κάνουν κακό, ήξερες όμως, πόσο; Χειροτερεύουν τη στάση του σώματος! Αναγκάζουν τον κορμό σου να τείνει προς τα μπροστά και εσένα να σκύβεις προς τα πίσω. Αυτό, έχει ως αποτέλεσμα, έντονη ένταση στην σπονδυλική στήλη και πίεση στους δίσκους της.
Το κακό είναι, ότι τα συμπτώματα στο σώμα σου, μπορεί να εμφανιστούν, μέρες, μήνες ή και χρόνια αργότερα. Ευτυχώς για σένα, κυκλοφορούν στην αγορά και χαμηλά τακούνια,που είναι απίστευτα κομψά!
Τεράστιες τσάντες!
Όσο μεγαλύτερη η τσάντα, τόσο πιο πολλά πράγματα βάζεις μέσα. Και επειδή, πιθανότατα, κουβαλάς την τσάντα σου, πάντα από την ίδια πλευρά, αυτό μπορεί να προκαλέσει, ανισορροπία στους μυς ( ο ένας ώμος να αναπτύσσεται, περισσότερο από τον άλλο ) αλλά και κακή στάση ( ο ένας ώμος να είναι πιο ψηλά, από τον άλλο).
Οι βαριές τσάντες, επίσης, μπορούν να προκαλέσουν ισχυρούς πόνους σε λαιμό, ώμους και πλάτη. Τι λύση υπάρχει; 1-2 φορές την εβδομάδα, πάρε μια μικρή τσαντούλα, που δεν θα έχει άχρηστα πράγματα μέσα, για να κάνεις ένα διάλειμμα, από το περιττό βάρος.
Εξαντλητικές δίαιτες
Μην προσπαθείς να προσαρμοστείς, στο υπερβολικά αδύνατο, επειδή το προστάζει, η μόδα. Στην πραγματικότητα, τονα σταματήσεις να τρως, κάνει το μεταβολισμό σου πιο αργό, που αυτό σημαίνει, ότι παίρνεις κιλά, πολύ πιο γρήγορα, αντί να χάνεις!
Άσε που, λόγω πείνας, όταν θα αθετήσεις τη δίετά σου, θα φας πάρα πολύ περισσότερο, από ότι θα έτρωγες, κανονικά.
Υιοθετείς τη φιλοσοφία “YOLO”
Δες επίσης: 5 Βιταμίνες που χρειάζονται οι γυναίκες!
Αυτά τα αρχικά, σε ακριβή μετάφραση, σημαίνουν “ζεις μόνο μια φορά”, άρα μπορείς να κάνεις, ότι θελήσεις. Είναι το αντίστοιχο ελληνικό “καλύτερα να μετανιώσεις για κάτι που έκανες”. Όμως τέτοιες φιλοσοφίες οδηγούν, σε συμπεριφορές, όπως να αγοράσεις ένα πανάκριβο πορτοφόλι ή να τρως, συνέχεια, παχυντικό φαγητό.
Το θέμα, όμως, είναι να κάνεις επιλογές, που δε βλάπτουν το σώμα σου, το μυαλό σου και το πορτοφόλι σου.