Έχεις κουραστεί να έχεις μόνιμα κοντά μαλλιά; Καίγεσαι να αποκτήσεις μακριά πλούσια μαλλιά; Μην αγχώνεσαι σου έχω την λύση. Σίγουρα το πρώτο πράγμα που σκέφτηκες είναι να βάλεις τρέσα ή extensions. Εκτός όμως του ότι είναι ακριβά, δεν ξέρεις αν θα σε βολέψουν κιόλας.
Μην σκας, αφιέρωσε λίγο χρόνο και μπες στην διαδικασία να μακρύνεις φυσικά τα μαλλιά σου. Εξάλλου, έχεις θαυμάσει τις κοπέλες που έχουν μακριά natural μαλλιά οπότε γιατί να μην έχεις και εσύ. Ακολούθα τις συμβουλές μου και δες τα μαλλιά σου να αλλάζουν γρήγορα και να αποκτάς το μήκος που πάντα επιθυμούσες!
5 Tips για να μακρύνεις τα μαλλιά σου
1.Τροφές
Προφανώς το πιο σημαντικό εάν θέλεις να μακρύνεις τα μαλλιά σου είναι να προσλαμβάνεις τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεσαι από τις τροφές. Οι κορυφαίες τροφές για να το πετύχεις αυτό είναι τα ψάρια και οι ξηροί που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά, τα καρότα που είναι πλούσια σε β-καροτένιο που γίνεται βιταμίνη Α και τα αυγά που είναι πλούσια σε θείο, ψευδάργυρο, σίδηρο και σελήνιο. Επιπλέον δεν ξεχνάμε να πίνουμε αρκετό νερό για να μένουμε ενυδατωμένοι και να ενισχύσουμε την φυσική υγρασία. Δες επίσης:5 Tips διατροφής που θα κάνουν τα μαλλιά να μακρύνουν!
2. Συμπληρώματα
Για πιο άμεσα αποτελέσματα τα συμπληρώματα είναι μια πολύ καλή λύση. Θα κοιτάξεις να πάρεις συμπληρώματα σιδήρου που είναι πολύ σημαντικό για τις γυναίκες που σε μεγαλύτερο ποσοστό πάσχουν από χαμηλή φερριτίνη. Επιπλέον, η βιταμίνη D βοηθάει στην καλή λειτουργία των θυλάκων της τρίχας, το κολλαγόνο ενισχύει την δομή της τρίχας και τα ωμέγα-3 που συμβάλλουν στην ενυδάτωση της τρίχας και στο να φαίνονται τα μαλλιά πιο λαμπερά και υγιή. Δεν χρειάζεται να τα πάρεις όλα! Δες τι μπορείς να προσλάβεις από τα τρόφιμα και πάρε συμπληρώματα σε αυτά που δεν μπορείς να τα ενισχύσεις με την πρόσληψη.
3. Έλαια και μασάζ
Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με έλαια βοηθάει στην καλή αιμάτωσή του άρα και στο να μακραίνουν πιο γρήγορα τα μαλλιά. Ενεργοποιούνται οι θύλακες της τρίχας και τα θρεπτικά συστατικά φτάνουν πιο αποτελεσματικά εκεί που χρειάζεται. Τα έλαια που προτείνω να χρησιμοποιήσεις είναι το έλαιο καρύδας, το καστορέλαιο, το αργανέλαιο καθώς και το έλαιο δεντρολίβανου. Εφάρμοσε το έλαιο της αρέσκειάς σου στο τριχωτό της κεφαλής, κάνε μασάζ για 5-10 λεπτά και άφησέ το για μισή ώρα ή όλο τα βράδυ. Λούσε το το πρωί και επανάλαβέ το 2 με 3 φορές την εβδομάδα. Δες επίσης: Τα καλύτερα λαδάκια μαλλιών για ενυδάτωση και θρέψη
4.Όχι θερμότητα
Η θερμότητα κάνει την τρίχα πιο αδύναμη, την καταστρέφει και δημιουργεί ψαλίδα. Εάν θες να έχεις υγιή μαλλιά σε όλο το μήκος τους απέφυγε τα προϊόντα styling με θερμότητα. Πες όχι σε ισιωτικές και πιστολάκια μαλλιών καθώς αφυδατώνουν την τρίχα και σπάνε την φυσική προστασία. Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές για styling στα μαλλιά. Δοκίμασε να κάνεις πλεξούδες αν θες να έχεις wavy look ή να βάλεις ρόλεϋ για φυσικές μπούκλες. Άφησε τα μαλλιά σου να ξεκουραστούν από την θερμότητα και να μεγαλώσουν φυσικά.
5. Μην λούζεσαι συχνά
Η φυσική λιπαρότητα βοηθάει την θρέψη της τρίχας. Το φυσικό αυτό έλαιο που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες προστατεύει την τρίχα από το σπάσιμο. Για να βοηθήσεις τα μαλλιά σου να αναπτυχθούν γρήγορα και δυνατά απέφυγε τα συχνά λουσίματα. Ιδανικά πλύνε τα μαλλιά σου 2 με 3 φορές την βδομάδα και χρησιμοποίησε απαλό σαμπουάν χωρίς πολλά χημικά. Επιπλέον, μην χρησιμοποιείς καυτό νερό και απέφυγε να βουρτσίζεις συχνά τα μαλλιά σου. Επίσης, απέφυγε τα συχνά χτενίσματα που σπάνε την τρίχα.
Ακολούθα τα tips και δες τα μαλλιά σου να μεγαλώνουν ραγδαία. Εύκολα, καθημερινά βήματα που αν τα προσθέσεις στην ρουτίνα σου το αποτέλεσμα θα είναι εντυπωσιακό. Μικρές αλλαγές που μπορούν να φέρουν τεράστια αλλαγή. Ξεκίνα σήμερα και απόλαυσε μακριά και υγιή μαλλιά!
