Κακά τα ψέματα, μετά από μια αρκετά κουραστική ημέρα, το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε είναι να αφιερώσουμε χρόνο για να περιποιηθούμε το δέρμα μας, πριν τον ύπνο. Μετά όμως, απορούμε γιατί ξυπνάμε με πρησμένα μάτια και ταλαιπωρημένο δέρμα.
Όσο όμως και αν δεν θέλεις να το πιστέψεις, δεν είναι πολλά αυτά που θα πρέπει να κάνεις λίγο πριν κοιμηθείς, ώστε να ξυπνήσεις όμορφη και ανανεωμένη, σαν να είχες την πιο ξεκούραστη ημέρα!
Το ediva.gr λοιπόν, σου προτείνει τα πιο χρήσιμα tips που μπορείς να εντάξεις στο πρόγραμμα σου, για να είσαι κάθε μέρα και πιο φρέσκια και εντυπωσιακή!
Δες επίσης: 9 Tips για να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα σε 2 εβδομάδες!
5 Tips για να ξυπνήσεις όμορφη το πρωί
Κάνε ένα μπανάκι
Το μπάνιο είναι ότι πιο χαλαρωτικό μπορείς να κάνεις πριν κοιμηθείς, ώστε να αποβάλλεις το στρες της ημέρας. Πολλές γυναίκες θεωρούν πως είναι προτιμότερο να πιουν ένα ποτηράκι κρασί πριν τον ύπνο για να ηρεμήσουν από το τρέξιμο που είχαν. Αυτό όμως είναι μέγα λάθος, μιας και τα αρνητικά αποτελέσματα θα φανούν μόλις ανοίξεις τα μάτια σου για την δουλειά.
Τι καλύτερο λοιπόν από το να γεμίσεις την μπανιέρα σου, με τα αγαπημένα σου αιθέρια έλαια και να το απολαύσεις;
Αφαίρεσε το μακιγιάζ σου
Αρκετές φορές βαριόμαστε ακόμη και να καθαρίσουμε το πρόσωπο μας, με αποτέλεσμα να ξυπνάμε με σπυράκια και ερεθισμένο δέρμα. Φυσικά όμως το χειρότερο είναι ότι έτσι βοηθούμε τις ρυτίδες να κάνουν την εμφάνιση τους.
Άρα όσο κουρασμένη και αν νιώθεις, φρόντισε να αφιερώσεις 5 λεπτάκια για να βγάλεις το μακιγιάζ σου.
Ενυδάτωσε το δέρμα σου
Είναι γνωστό πως το ξηρό δέρμα εμφανίζει πιο γρήγορα ρυτίδες, πράγμα που δεν θα ήθελε καμία μας να δει το πρωί στον καθρέφτη της.
Το ιδανικό είναι να βάλεις ενυδατική κρέμα σε όλο σου το σώμα, αλλά ακόμη και αν βαριέσαι να το κάνεις, χρησιμοποίησε τουλάχιστον μία καλή κρέμα για τα μάτια σου ή γενικότερα μια κρέμα νυκτός.
Πλύνε τα δόντια σου
Το βρίσκεις αυτονόητο; Για σκέψου λίγο πόσες φορές έχεις προσπεράσει το πλύσιμο των δοντιών σου, σκεπτόμενη ότι ούτως ή άλλως θα το κάνεις μόλις ανοίξεις τα μάτια σου!
Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι δεν φροντίζουν τα δόντια τους πριν πέσουν στο κρεβάτι, μπορεί να αποκτήσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, ακόμη και καρδιακές παθήσεις. Γατί να το ρισκάρεις λοιπόν;
Πιες ένα ποτήρι νερό με λεμόνι
Δες επίσης: 6 τροφές για τέλειο δέρμα!
Το λεμόνι με το νερό εκτός από τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες που έχει, θα καταφέρει να κρατήσει το σώμα σου ενυδατωμένο, όσο εσύ θα απολαμβάνεις τον ύπνο σου.
Και αν ανησυχείς μήπως σηκώνεσαι συνέχεια για τουαλέτα, αυτό δεν πρόκειται να συμβεί μόνο με ένα ποτήρι, αντιθέτως θα έχεις λαμπερή επιδερμίδα και αρκετή ενέργεια για την επόμενη ημέρα!