Το βράδυ είναι η ώρα που το δέρμα μας ανανεώνεται και ουσιαστικά δουλεύει για να επουλώσει τη φθορά της ημέρας. Όμως πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες συχνά χωρίς να το καταλαβαίνουμε, εμποδίζουν αυτή τη φυσική διαδικασία, κάνοντας την επιδερμίδα μας να φαίνεται θαμπή, κουρασμένη ή και πρόωρα γερασμένη. Αν θες να ξυπνάς με δέρμα φρέσκο και λαμπερό, δες παρακάτω πέντε βραδινά λάθη που ίσως κάνεις και γερνάνε πιο γρήγορα την επιδερμίδα σου!
Βραδινές συνήθειες που επηρεάζουν την νεανικότητα του δέρματος
1. Κοιμάσαι χωρίς να ξεβάφεσαι
Ίσως το πιο κοινό και καταστροφικό λάθος. Όταν κοιμάσαι με μακιγιάζ, οι πόροι φράζουν, το δέρμα δεν αναπνέει και οι ελεύθερες ρίζες κάνουν “πάρτι”, προκαλώντας φθορά και πρόωρη γήρανση. Ακόμα κι αν είσαι κουρασμένη, ένα γρήγορο καθαριστικό ή έστω ένα micellar νερό είναι απαραίτητο. Δείτε και εδώ: Προϊόντα περιποίησης προσώπου για λιγότερους πόρους
2. Δεν ενυδατώνεις σωστά την επιδερμίδα σου
Ειδικά το βράδυ, το δέρμα σου έχει ανάγκη από ενυδάτωση περισσότερο από κάθε άλλη στιγμή. Αν το αφήνεις “γυμνό”, χάνει υγρασία κατά τη διάρκεια της νύχτας, με αποτέλεσμα να ξυπνάς με τραβηγμένο και κουρασμένο πρόσωπο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μεριμνήσεις για την σωστή ενυδάτωση του! Επένδυσε σε μια βραδινή κρέμα ή serum με υαλουρονικό οξύ ή αντιοξειδωτικά. Δείτε και εδώ: Ενυδατικές: Αυτές είναι οι κρέμες ενυδάτωσης που προσφέρουν άμεσο αποτέλεσμα
3. Κοιμάσαι με το πρόσωπο στο μαξιλάρι
Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό, αλλά όταν το πρόσωπό σου πιέζεται στο μαξιλάρι κάθε βράδυ, δημιουργούνται μικρές “γραμμές ύπνου” που με τον καιρό μπορεί να μείνουν. Προσπάθησε να κοιμάσαι ανάσκελα ή επίλεξε σατέν ή μεταξωτή μαξιλαροθήκη που δεν τραβάει την επιδερμίδα. Έτσι θα βοηθήσεις λίγο την επιδερμίδα σου να φαίνεται πιο ζωντανή και νεανική! Δείτε και εδώ: 6 Τροφές με αντιγηραντική δράση για νεανική επιδερμίδα!
4. Χρησιμοποιείς σκληρά καθαριστικά ή αγνοείς το pH του δέρματος
Πολλά καθαριστικά προσώπου είναι τόσο “δυνατά” που αφαιρούν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας, αφήνοντάς τη εκτεθειμένη και ξηρή. Ένα pH-ουδέτερο, ήπιο καθαριστικό είναι ό,τι καλύτερο για να καθαρίσεις το δέρμα σου χωρίς να το ταλαιπωρήσεις. Όταν επιβαρύνεις το δέρμα σου με τόσο βαριά προϊόντα είναι αναπόφευκτο πώς θα αποτυπωθεί και στο δέρμα σου, οπότε καλό θα ήταν να το προσέξεις! Δείτε και εδώ: Τα 5 καλύτερα οικονομικά αντιηλιακά προσώπου για φέτος!
5. Κοιμάσαι με ανοιχτά φώτα ή οθόνες
Το μπλε φως από το κινητό, την τηλεόραση ή τα φώτα του δωματίου επηρεάζει όχι μόνο τον ύπνο σου αλλά και την ποιότητα της ανανέωσης του δέρματος. Η μελατονίνη, δηλαδή η “ορμόνη του ύπνου” είναι απαραίτητη και για την επιδερμίδα και το τεχνητό φως την μπλοκάρει. Κλείσε τις οθόνες τουλάχιστον 30 λεπτά πριν κοιμηθείς και προτίμησε χαμηλό, ζεστό φωτισμό. Θα δεις πόσο θα βοηθήσει και στο δέρμα σου η συγκεκριμένη συνθήκη. Δείτε και εδώ: 3 Skincare μάρκες που οι δερματολόγοι συστήνουν ανεπιφύλαχτα
Η σωστή φροντίδα του δέρματος ξεκινά όταν τελειώνει η μέρα. Μικρές αλλαγές στις βραδινές σου συνήθειες μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στην υφή, τη λάμψη και τη νεότητα της επιδερμίδας σου. Χάρισε στον εαυτό σου λίγα λεπτά περιποίησης πριν τον ύπνο, και θα δεις πόσο καλά θα αναδειχθεί το δέρμα σου το πρωί!
