Οι γιορτές σιγά σιγά τελειώνουν και κορίτσια μου καιρός είναι να επιστρέψουμε στον παλιό καλό εαυτό μας. Χωρίς πρηξίματα, χωρίς περιττά κιλά που μας βαραίνουν. Σίγουρα για λίγο καιρό πιστεύω πως ο καλύτερος σου φίλος θα είναι και εσένα οι σαλάτες και τα λαχανικά- απλώς και μόνο επειδή δεν αντέχεις άλλο κρέας. Όμως χρειαζόμαστε και καλή αποτοξίνωση μετά από όλα αυτά τα λίπη και τη χοληστερίνη.

Σου έχω τέσσερα νόστιμα και θαυματουργά ροφήματα για αποτοξίνωση που θα σε ηρεμήσουν άμεσα μετά τις γιορτές. Αν γενικά υποφέρεις από πρηξίματα και κάνεις και κατακράτηση υγρών, τα παρακάτω ροφήματα για αποτοξίνωση θα σου φανούν σωτήρια. Βάλτα στη διατροφή σου και δε θα μετανιώσεις. Με πρησμένο στομάχι και με ένα ποτήρι χυμό καρότου ξεκινώ να σου τα δείχνω ένα ένα.

Χυμός καρότου

ximos karoto

Η γνωστή μας καροτίνη έχει πολλαπλές δράσεις μιας και επιδιορθώνει τα κουρασμένα κύτταρα. Επίσης, ο χυμός είναι εξαιρετικά διουρητικός οπότε αν έχεις θέμα με κατακράτηση είναι η ιδανική επιλογή- και έχει και τέλεια γεύση. Ακόμα βοηθά εξαιρετικά για το φούσκωμα, κάνοντας το σωτήριο για τα πρηξίματα μετά από το εορταστικό φαγητό. Τέλος, έχω να σου πω πως ο χυμός καρότου έχει ελάχιστες θερμίδες!

Δες επίσης: Πως να κάψεις λίπος ακόμα και όταν κοιμάσαι!

Χυμός ανανά

chimos anana

Φουλ στα ένζυμα και τις βιταμίνες, ο ανανάς αποτελεί από τα καλύτερα αντιφλεγμονώδη ροφήματα που διευκολύνουν την πέψη. Ο ανανάς βοηθάει τον μεταβολισμό μετατρέποντας τους υδατάνθρακες σε ενέργεια και όχι λίπος, κάτι που μας κάνει, νομίζω, όλες πολύ χαρούμενες. Έχει και τέλεια γεύση, οπότε κορίτσια μου δοκιμάστε το!

Δες επίσης: Οι 5 τροφές που αντικαθιστούν τον καφέ το πρωί!

Τσάι από τζίντζερ

tsai me ginger

Τόσο το τσάι από τζίντζερ, όσο και το τσάι μέντας είναι από τα πιο ευεργετικά τσάι που υπάρχουν. Προσφέρουν ευεξία, κάνουν καλό στην πέψη και ενισχύουν τον μεταβολισμό. Επιπλέον, είναι και τα δυο αντιοξειδωτικά και βοηθούν κατά της πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Σε περίπτωση που κάνεις ομοιοπαθητική η μέντα γενικά δεν συστήνεται, οπότε προτίμησε το τσάι από τζίντζερ!

Δες επίσης: 15 Τρόποι ενεργοποίησης του μεταβολισμού χωρίς γυμναστική!

Νερό με λεμόνι

nero me lemoni, ediva.gr

Κρύο ή χλιαρό νερό με λεμόνι! Ένα γιατροσόφι που σίγουρα θα έχεις ακούσει, ειδικά από γιαγιάδες. Το πρωί που θα σηκωθείς και πριν πιεις καφέ, πιες ένα ποτήρι με νερό και λεμόνι. Είναι πλήρως αντιοξειδωτικό, βοηθάει στην καλύτερη πέψη κατά την διάρκεια της ημέρας και σου προσφέρει ευεξία. Αν σου φαίνεται πολύ ξινό και άγευστο, μισή κουταλιά μέλι θα βοηθήσει.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ
tagged in Διατροφή