Αναρωτιέσαι αν υπάρχει κάποιο ρόφημα αποτελεσματικό για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά; Το ediva.gr σου προτείνει 5 υπέροχα και απολαυστικά ροφήματα!
Μπορεί ειδικά το καλοκαίρι να προτιμούμε διάφορα δροσιστικά ροφήματα, όπως για παράδειγμα την σπιτική λεμονάδα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κάνουμε καλό και στο σώμα μας.
Πάντα ψάχνουμε τον τρόπο να πιούμε κάτι απολαυστικό, αλλά χωρίς πολλές θερμίδες. Πόσο καλύτερο θα ήταν όμως αν απολαμβάναμε κάτι δροσιστικό, αλλά βλέπαμε και θετικά αποτελέσματα στην περιοχή της κοιλιάς;
Ροφήματα αποτελεσματικά για την περιοχή της κοιλιάς
Αρωματισμένο νερό
Όταν προσπαθείς να χάσεις κάποια κιλά, το πιο σημαντικό είναι να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου, για να καταφέρεις να έχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Πίνοντας άφθονο νερό βοηθάς το σώμα σου να διατηρήσει την κατάλληλη ποσότητα των υγρών που χρειάζεται ο κάθε οργανισμός. Επίσης, σταματά την κατακράτηση νερού (ίσως η μεγαλύτερη αιτία που έχεις φουσκωμένη κοιλιά) και τέλος αυξάνει το αίσθημα της πληρότητας, έτσι ώστε να πεινάς λιγότερο.
Αλλά αν δεν μπορείς να καταναλώσεις απλό νερό σε μεγάλη ποσότητα, δοκίμασε το με φρέσκα βότανα, εσπεριδοειδή και άλλα ενισχυτικά γεύσης χαμηλά σε θερμίδες για να μπορείς να πιεις όσο το δυνατόν περισσότερο.
Smoothie Καρπούζι
Τα smoothies είναι πολύ απολαυστικά αλλά και υγιεινά. Μιας και είναι sugar free είναι μια εκπληκτική επιλογή για ρόφημα με χαμηλές θερμίδες.
Εκτός από το ότι είναι φυσική η ενυδάτωση που αποκτάς, καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, το καρπούζι έχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά και αργινίνη που βοηθά στην απώλεια βάρους.
Παγωμένο τσάι Μέντας
Το τσάι μέντας είναι απίστευτα δροσιστικό, ειδικά για το καλοκαίρι, αλλά είναι επίσης και εξίσου αποτελεσματικό για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά.
Η μέντα βοηθάει στο να κάψεις το λίπος της κοιλιάς και είναι ίσως η μόνη που βοηθάει στην πέψη ακόμη και ενός χάμπουργκερ.
Πράσινο τσάι
Ίσως είναι και το πιο γνωστό ρόφημα αποτελεσματικό για να κάψεις το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς.
Το πράσινο τσάι εκτός από το ότι βοηθά στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων, περιέχει και κατεχίνες οι οποίες μπορούν να βοηθήσει στη μείωση του λίπους της κοιλιάς.
Δες επίσης: Αποτελεσματικές ασκήσεις γυμναστικής για περιττά κιλά
Ρόφημα μαύρης σοκολάτας
Ναι και όμως καλά διάβασες. Η μαύρη σοκολάτα βοηθάει γενικά καθώς μειώνει την όρεξη αλλά και τον πόθο σου για διάφορα γλυκά.
Βέβαια το συγκεκριμένο ρόφημα έχει 400 θερμίδες, άρα είναι πιο πολύ σαν γεύμα παρά σαν ένα απλό σνακ. Έτσι καλύτερο είναι να το πίνεις το πρωί για να σε κρατήσει μέχρι το επόμενο σου γεύμα.
Εσύ ποιο θα διαλέξεις τελικά;