Ονειρεύεσαι λαμπερό και ηλιοκαμένο σώμα; Θες και εσύ το καλοκαίρι να αποκτήσεις μια σοκολατένια απόχρωση; Μην αγχώνεσαι σου έχω τη λύση. Όλες θέλουμε το καλοκαίρι να έχουμε μια εξωτική εμφάνιση και πιο μελαχρινό δέρμα που θυμίζει απόδραση σε τροπικό νησί. Αν όμως φίλη μου είσαι πολύ ανοιχτόχρωμη στο δέρμα σε καταλαβαίνω. Φοβάσαι και εσύ μήπως καείς και γίνεις κατακόκκινη.
Σου έχω, λοιπόν, μερικές συμβουλές για να αποκτήσεις το χρώμα που επιθυμείς χωρίς να υποφέρεις. Δεν χρειάζεται να λιώσεις στην ηλιοθεραπεία, καθώς η υπέρμετρη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά. Ακολούθα τις συμβουλές και δες επιτέλους να αποκτάς το μαύρισμα που τόσο λαχταράς. Απογείωσε την εμφάνιση σου με υπέροχα beachwear και χρωματιστά μαγιό και κάνε θραύση!
5 Tips για ένα πετυχημένο μαύρισμα με διάρκεια
1. Τροφές πλούσιες σε β-καροτίνη
Τροφές πλούσιες σε καροτίνη θα βοηθήσουν στο μαύρισμα σου. Και πως βοηθάνε ακριβώς; Οι γλυκοπατάτες, τα καρότα, το μάνγκο, το πεπόνι και τα βερίκοκα θα ενισχύσουν την παραγωγή μελανίνης στο δέρμα για ένα πιο ομοιόμορφο μαύρισμα. Επιπλέον, συνδύασε στα ροφήματά σου το σπανάκι και την ρόκα που είναι πλούσιες σε καροτίνη. Φτιάξε πεντανόστιμα και δροσερά smoothies με διάφορα από αυτά τα τα υλικά και φτιάξε την πιο viral σαλάτα με καρότα που έχει γίνει ανάρπαστη στα social media. Δες επίσης: 6 Τροφές για λαμπερό και φυσικό μαύρισμα!
2. Λάδι μαυρίσματος
Προφανώς ένας από τους πιο γνωστούς τρόπους είναι το λάδι μαυρίσματος. Αρχικά εφάρμοσέ το τις σωστές ώρες είτε πριν τις 11:00 είτε μετά τις 17:00 για να αποφύγεις την UV ακτινοβολία. Τα φυσικά έλαια στο λάδι επιταχύνουν το μαύρισμα και ενισχύουν την λάμψη του δέρματος. Πολύ σημαντικό για τις φίλες μου με λιπαρό δέρμα είναι να μην βάζουν το λάδι στο πρόσωπο καθώς φράζει τους πόρους. Εάν έχεις όρεξη μπορείς με εύκολο τρόπο και απλά υλικά να φτιάξεις το δικό σου λάδι μαυρίσματος δίνοντάς του το άρωμα που θες. Δες επίσης:5 Αντηλιακά λάδια μαυρίσματος με άρωμα καρύδας!
3. Αντηλιακό
Σίγουρα θα πεις, μα καλά τι λέει αντηλιακό στο μαύρισμα; Κι όμως φίλη μου το αντηλιακό μπορεί να σου προσφέρει πιο σωστό μαύρισμα χωρίς να καείς. Δεν μπλοκάρει την ακτινοβολία αλλά φιλτράρει την υπερβολική UVB ακτινοβολία. Για να επιλέξεις τον σωστό δείκτη προστασίας θα πρέπει να πας ανάλογα με το δέρμα σου. Ένα ανοιχτόχρωμο και ευαίσθητο δέρμα θέλει SPF 50 ενώ ένα πιο σταρένιο χρειάζεται μικρότερο SPF γύρω στο 20-30.
4. Σωστή ενυδάτωση
Ναι, hydration is the key. Ειδικά αν κάνεις συχνά ηλιοθεραπεία είναι must η ενυδάτωση. Μπορεί να έχεις το χρυσαφένιο δέρμα που επιθυμείς αλλά αφυδατώνει εύκολα την επιδερμίδα. Οπότε όσο είσαι παραλία και κάνεις ηλιοθεραπεία εφοδιάσου με νερό, χυμό και φρούτα. Ένα τάπερ με καρπουζάκι και πεπόνι είναι ότι πρέπει. Επίσης, μην ξεχνάς και την ενυδάτωση μετά την ηλιοθεραπεία. Κάνε ένα ντουζ και μετά βάλε ενυδατικές, μάσκες, serum προσώπου και πιες και ένα δροσερό smoothie.
5. Ηλιοθεραπεία με μέτρο
Καλά δεν γίνεται να κάνεις ομοιόμορφο μαύρισμα χωρίς ηλιοθεραπεία. Πήγαινε στην αγαπημένη σου παραλία, φόρα το μαγιό σου άπλωσε την πετσέτα και ξάπλωσε. Τα βήματα είναι απλά όπως βλέπεις. Φόρα γυαλιά και καπέλο για να προστατευτείς και απόλαυσε τον ήχο της θάλασσας και εικόνες καλοκαιριού. Βούτα στην θάλασσα να δροσιστείς και συνέχισε την ηλιοθεραπεία. Σημαντικό είναι να φροντίσεις να πας συγκεκριμένες ώρες, όχι μεσημέρι, που ο ήλιος δεν είναι επιβλαβής και να κάνεις λίγη ηλιοθεραπεία καθημερινά για 5-10 μέρες.
Δεν χρειάζεται βιασύνη. Ακολούθα τις συμβουλές και δώσε λίγο χρόνο. Νομίζω αξίζει να περιμένεις 10 μέρες για το αποτέλεσμα που θες. Εξάλλου μην ξεχνάς, δεν είναι solarium. Επίσης, ο χρόνος θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις αυτό το μαύρισμα και την λάμψη για πολύ καιρό χωρίς να προκαλέσεις κάποια ζημιά στο δέρμα σου.
