Δεν υπάρχει τίποτα πιο φυσιολογικό από τη φθορά των ερωτικών σχέσεων μετά τον πρώτο καιρό, που έχει περάσει ο πρώτος ενθουσιασμός και αρχίζει να χτυπάει την πόρτα η πραγματικότητα.
Πολλές φορές μάλιστα, ίσως παρουσιαστούν και προβλήματα που θα κλονίσουν τους συντρόφους και ίσως χρειάζονται βοήθεια ώστε να επαναφέρουν τη σχέση τους σε καλό επίπεδο. Πώς μπορούν να το πετύχουν;
10 τρόποι βελτίωσης της σχέσης!
1) Βοήθεια από φωτογραφίες
Μια εικόνα ίσον χίλιες λέξεις, λέει το γνωστό ρητό και εμείς θα συμφωνήσουμε. Το να έχετε στο γραφείο, στο δωμάτιο ή στο πορτοφόλι σας μια κοινή σας φωτογραφία θα σας βοηθήσει να έχετε στο νου σας περισσότερες χαρούμενες εικόνες από τη σχέση σας, που θα σας δίνουν δύναμη.
2) Κάντε περισσότερα μαζί
Δε χρειάζεται να είναι τίποτα εξαιρετικό, παρά μόνο να μοιραστείτε μαζί μεγαλύτερο μέρος της καθημερινότητάς σας. Κοιμηθείτε και ξυπνήστε μαζί, μοιραστείτε ένα γεύμα ή έναν περίπατο, γυρίστε μαζί από τη δουλειά ή βγείτε για έναν καφέ. Σημασία έχει ότι θα νιώσετε αμέσως πιο κοντά.
3) Ασχοληθείτε με κάτι καινούριο
Κάντε μαζί κάτι που δεν κάνατε συνήθως, ακόμα κι αν είναι ο γυρισμός στο σπίτι από άλλο δρόμο ή ένας διαφορετικός τρόπος ψυχαγωγίας. Οι καινούριες δραστηριότητες με το ταίρι μας βοηθούν στην παραγωγή οξυτοκίνης, της “τρυφερής ορμόνης” που εκλύεται στον πρώτο καιρό μιας σχέσης.
4) Φροντίστε την ερωτική σας ζωή
Σε μια σχέση υπάρχει πάντα και το κρεβάτι, και η παραμέληση αυτού του τομέα μπορεί να συσσωρεύσει ένταση και να επιφέρει και άλλα προβλήματα. Μιλήστε ξανά για το τι σας αρέσει χωρίς να ντρέπεστε, κάντε αυτά που θέλετε και θυμηθείτε την ένταση του πρώτου καιρού.
5) Χορός και μουσική
Τόσο ο χορός όσο και η μουσική είναι θεραπευτικά με όλη την έννοια της λέξης, διότι μας βοηθούν να απελευθερώσουμε την ένταση και να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας. Εκεί που κάθεστε στο σαλόνι σας, ακούστε ή τραγουδήστε ένα όμορφο τραγούδι, ή ακόμα πιαστείτε χέρι χέρι και χορέψτε!
Δες επίσης: Αυτή η συνήθεια κάνει τις σχέσεις πιο δυνατές!
6) Κάθε μέρα κι από κάτι
Κάντε κάθε μέρα αξιοσημείωτη με κάτι όμορφο. Ένα μικρό σημείωμα πριν πάτε στη δουλειά, ένα καινούριο φαγητό, μια αγκαλιά όταν συναντηθείτε… Υπάρχουν τόσα πράγματα που μπορείτε να κάνετε ώστε κάθε μέρα να κρατάτε την επαφή χαλαρή, αλλά ζεστή. Ακούγεται απλό, όμως είναι απίστευτο το πόσο σας κρατάει κοντά.
7) Δηλώστε την αγάπη σας
Το να μη λέτε “σ’ αγαπώ” επειδή φοβάστε ότι θα ακουστεί πολύ μελό ή θα χάσει την αξία του, είναι απλά δικαιολογία όσων δε θέλουν ή φοβούνται να το πουν. Εάν το εννοείτε, μη διστάζετε να το δηλώνετε. Είναι τόσο δυνατή λέξη, που δεν πρόκειται να ακουστεί λίγη από κάποιον που πραγματικά το νιώθει.
8) Ταξιδέψτε μαζί
Μπορεί να είναι στη διπλανή ήπειρο ή στο διπλανό χωριό, δεν έχει σημασία. Τα ταξίδια μας κάνουν πάντα να νιώθουμε καλύτερα, μας ανανεώνουν και μας βγάζουν προς τα έξω τον καλύτερό μας εαυτό. Είναι ευκαιρία να δείτε ένα νέο μέρος και να ευχαριστηθείτε λίγο χαλαρό χρόνο μαζί.
9) Μιλήστε για τα πάντα
Ο καλύτερος τρόπος να σώσετε τη σχέση σας από οτιδήποτε μπορεί να την απειλεί, είναι να είστε ειλικρινείς ο ένας με τον άλλον και να συζητήσετε για οποιεσδήποτε σκέψεις μπορεί να έχετε. Έτσι θα υπάρχει πάντα εμπιστοσύνη και ελευθερία να είστε ο εαυτός σας μέσα σε αυτή τη σχέση.
10) Απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό
Σε κάποιες περιπτώσεις, όλα αυτά ίσως να μην είναι αρκετά και να χρειάζεται κάποιος επαγγελματίας ειδικός. Ίσως να φαίνεται προφανής συμβουλή από κάποια που σπούδασε ψυχολογία, όμως στη δουλειά μας εκπαιδευόμαστε ειδικά για τέτοιες περιπτώσεις. Μην το φοβηθείτε, δοκιμάστε το και θα σας βγει σε καλό!
Δες επίσης: 8 Μυστικά για μια επιτυχημένη σχέση!
Αυτες οι δέκα συμβουλές έχουν τη δύναμη να σας βοηθήσουν, οποιοδήποτε θέμα κι αν αντιμετωπίζετε. Αρκεί φυσικά να το επιθυμείτε κι εσείς οι ίδιοι, διότι το πρώτο βήμα για την αναθέρμανση μιας σχέσης είναι η θέληση και των δύο σας. Το σίγουρο όμως είναι πως αν δεν κάνετε κάτι, τα πράγματα μόνο χειρότερα μπορούν να γίνουν. Πάρτε λοιπόν την κατάσταση στα χέρια σας!