Κοριτσάρες μου αγαπημένες, το θέμα μας σήμερα είναι τα άτονα μαλλιά χωρίς όγκο. Είναι ένα θέμα το οποίο απασχολεί πολλές γυναίκες, συμπεριλαμβανομένου και εμού της ιδίας. Έχω λεπτή τρίχα και λίγο το άγχος και η κακή διατροφή έχουν κάνει την τρίχα μου ακόμα πιο αδύναμη και χωρίς όγκο. Όμως, έψαξα και βρήκα τρόπους να αποκτήσεις- και εσύ και εγώ- και πάλι όγκο στα μαλλιά σου!
Η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ πιο απλό από ότι περίμενα. Για αρχή, βέβαια, έπρεπε να μαλώσω λίγο τον εαυτό μου που αμελούσε να τρέφεται σωστά και έπειτα συμμορφώθηκα και μπήκα σε πρόγραμμα- προτείνω να το κάνεις και εσύ αν βρίσκεσαι σε μια παρόμοια κατάσταση. Το θέμα είναι ότι όλες θέλουμε μαλλιά με όγκο και μπορούμε να τα έχουμε, απλά θα πρέπει να προσέξουμε λίγα πράγματα. Πάμε να δούμε ποια είναι αυτά.
Δες επίσης: Ποιες τροφές δυναμώνουν τα μαλλιά!
Πως να έχεις μαλλιά με όγκο
Διόρθωσε τη διατροφή σου
Όπως σου είπα και στην αρχή, το άλφα και το ωμέγα ανήκουν στη διατροφή. Καταλαβαίνω ότι μπορεί να τρέχεις όλη μέρα και πάντα δεν προλαβαίνεις να φας σωστά ή και καθόλου κάποιες μέρες, αλλά αυτό δεν κάνει καθόλου καλό στα μαλλιά σου. Ίσα, ίσα μπορούν να προκαλέσουν και απώλεια μαλλιών. Οπότε προσπάθησε μέσα στην διατροφή σου να παίρνεις όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες και προσπάθησε να τρως όσο πιο ισορροπημένα γίνεται!
Δες επίσης: Πως να φροντίσεις τα καμμένα μαλλιά σου!
Συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν
Αρχικά ήμουν αρνητική με την ιδέα των συμπληρωμάτων διατροφής γιατί πίστευα ότι είναι η εύκολη λύση. Παρόλα αυτά είπα να το δοκιμάσω και έπειτα να βγάλω κάποιο πόρισμα. Ο συνδυασμός σωστής και ισορροπημένης διατροφής με τα συμπληρώματα διατροφής, μπορούν να κάνουν θαύματα. Και δεν χρειάζεται να τα παίρνεις συνέχεια. Ένα τρίμηνο είναι αρκετό για να μπορέσει η τρίχα σου να δυναμώσει και να αποκτήσει περισσότερο όγκο το μαλλί.
Λαδάκι για ενυδάτωση
Τα μαλλιά σου διψάνε μέσα στη μέρα όσο διψάς και εσύ. Το νερό εννοείται πως είναι απαραίτητο μιας και σε ενυδατώνει και από μέσα και από έξω και βοηθάει και μαλλιά και επιδερμίδα και τα πάντα. Βοήθησε λίγο παραπάνω τα μαλλιά σου όταν έρχεται η στιγμή του styling. Προστάτεψε τα και χρησιμοποίησε λαδάκι για τα μαλλιά πριν χρησιμοποιήσεις πιστολάκι ή ισιωτική. Επίσης, μπορεί να το χρησιμοποιήσεις πριν λουστείς για να προστατεύσεις τα μαλλιά σου από τα βλαβερά χημικά που μπορεί να έχει ένα σαμπουάν.
Μάσκα μαλλιών για ενυδάτωση
Ναι η κατάλληλη μάσκα για τα μαλλιά μπορεί να βοηθήσει. Σου είπα και πριν δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Άλλαξε την μάσκα που χρησιμοποιείς για τα μαλλιά σου και επίλεξε μια μάσκα μαλλιών για όγκο. Δώσε ένα χεράκι βοηθείας στα μαλλιά σου, μην περιμένεις να τα κάνουν όλα μόνα τους!
Δες επίσης: 8 DIY συνταγές για σούπερ ενυδατική μάσκα μαλλιών!
Επένδυσε στο κατάλληλο σαμπουάν και conditioner
Λυπάμαι αν θα σε στεναχωρήσω με αυτό το τελευταίο τιπ, αλλά είναι αλήθεια. Αν δεν επενδύσεις σε προϊόντα που θα είναι για όγκο, θα ζοριστείς. Για να είσαι σίγουρη ότι θα επιλέξεις το καλύτερο σαμπουάν και conditioner, χωρίς να επιβαρύνεις το κεφάλι σου με πολλά κακά χημικά, καλό θα ήταν να ρωτήσεις την κομμώτρια σου. Θα ξέρει να σου προτείνει τι είναι ιδανικό για τα μαλλιά σου και έπειτα θα ξέρεις με τι κριτήριο να επιλέξεις!