Δεν είναι εύκολο να παραδεχτείς ότι η σχέση σας περνάει κρίση. Βέβαια, όσο γρηγορότερα το συνειδητοποιήσεις, τόσο πιο εύκολο θα είναι και για εσένα και για τον σύντροφο σου να διορθώσετε την κατάσταση. Η καλύτερη λύση είναι να απευθυνθείς σε κάποιον ψυχολόγο ειδικό στις σχέσεις. Το couple’s therapy όπως είναι η γνωστή ονομασία του, μπορεί να βοηθήσει πολύ το ζευγάρι να ανακαλύψει τι είναι αυτό που λείπει από την κοινή τους ζωή.
Πως θα καταλάβεις ότι έχεις φτάσει σε αυτό το σημείο; Υπάρχουν σημάδια ότι η σχέση σας χρειάζεται ψυχολόγο, τα οποία καλό θα ήταν να μην τα αγνοήσεις. Γιατί το μόνο που θα καταφέρεις είναι να δημιουργήσεις περισσότερη ένταση και περισσότερους καυγάδες. Δοκίμασε την ψυχοθεραπεία, πριν να είναι αργά. Δες επίσης πως να ηρεμήσεις τον άντρα σου σ’ έναν καυγά!
Πως θα καταλάβεις ότι η σχέση σου χρειάζεται βοήθεια
Μαλώνετε συνέχεια
Οι καυγάδες γίνονται όλο πιο έντονοι και όλο και πιο συχνοί. Μαλώνετε για τα πάντα. Γιατί πήγες για ψώνια και ξέχασες να πάρεις ξυραφάκια, γιατί δεν έπλυνε τις κατσαρόλες ενώ είναι μια από τις δουλειές που έχει αναλάβει. Από το πιο μικρό και ανούσιο πράγμα, μέχρι κάτι όντως σημαντικό. Καυγαδίζετε συνέχεια και καταλήγετε να πληγώνετε ο ένας τον άλλον, το οποίο δε θα έπρεπε να γίνεται.
Μιλάτε υποτιμητικά ο ένας στον άλλο
Το να προσπαθείς να υποβαθμίσεις τον σύντροφο σου και να τον πληγώσεις με τα λόγια σου επίτηδες, δεν είναι καλό σημάδι. Δείχνει ότι η σχέση σας σίγουρα έχει ξεκινήσει να “παίρνει το λάθος δρόμο”. Εάν παρατηρήσεις ότι είτε εσύ, είτε ο σύντροφος σου έχει μια τέτοια συμπεριφορά, ζήτα βοήθεια από ειδικό άμεσα.
Έχει χαθεί η φλόγα ανάμεσα σας
Δεν υπάρχει το πάθος, η αγάπη και το νοιάξιμο που είχατε μεταξύ σας. Ακόμα και το πρωινό φιλί ή το αντίο στην πόρτα πριν φύγει ή φύγεις για τη δουλειά έχει χαθεί. Για να μην πούμε για την χαλαρωτική αγκαλιά στον καναπέ. Αυτή έχει χαθεί καιρό τώρα και ίσως θα έπρεπε ήδη να έχεις θορυβηθεί.
Δες επίσης: Τα 5 μυστικά για να έχεις σωστή επικοινωνία σ’ έναν καυγά!
Δεν υπάρχει ερωτική διάθεση
Όταν μια σχέση δεν είναι στα καλύτερα της, επηρεάζεται και ένας από τους πιο βασικούς τομείς για ένα ζευγάρι. Φυσικά μιλάω για το κρεβάτι και την ερωτική διάθεση. Μπορεί να σου φανεί κάπως επιφανειακό το γεγονός ότι το βάζω στους βασικούς τομείς, όμως δεν είναι. Γιατί είναι ένα διαφορετικός τρόπος επικοινωνίας ανάμεσα σας που αφορά τόσο την συναισθηματική σας επικοινωνία, όσο και την ανάγκη σας για επαφή και εκτόνωση.
Αναρωτιέστε γιατί είστε ακόμα μαζί
Αρχίζεις και σκέφτεσαι γιατί να είστε μαζί. Μαλώνετε συνέχεια, το seχ ανύπαρκτο σχεδόν, δεν υπάρχει καθόλου επικοινωνία. Ποιος ο λόγος να είστε μαζί τελικά; Είναι μερικές από τις σκέψεις που κάνεις και θα έπρεπε ήδη ένα καμπανάκι μέσα σου να έχει χτυπήσει. Είναι από τις σκέψεις που πρέπει να σε κάνουν να ζητήσεις βοήθεια άμεσα.
Δεν εκτιμάτε ο ένας τον άλλο
Αν νιώθεις ότι δεν σε εκτιμά ο σύντροφος σου και το ίδιο σου λέει και εκείνος, σημαίνει ότι έχει χαθεί ο σεβασμός ανάμεσα σας. Πολύ βασικό στοιχείο για μια σχέση και ίσως η ψυχοθεραπεία καταφέρει να σας κάνει να βρείτε και πάλι αυτόν το χαμένο σεβασμό ο ένας στο πρόσωπο του άλλου.
Δες επίσης: 5 Πράγματα που κάνουν όσοι είναι εγωιστές σε μια σχέση!
Κρατάτε μούτρα και δεν συγχωρείτε
Μαλώνετε, εκνευρίζεστε και αντί να καθίσετε να το λύσετε όπως θα έκανε ένα ζευγάρι που δεν περνάει κρίση η σχέση του, κρατάτε μούτρα. Δεν συγχωρείτε τα λάθη που έχει κάνει ο καθένας- ακόμα και αν απολογηθεί- και προτιμάτε τον πάγο ανάμεσα σας.
Γκρινιάζετε συνέχεια
Γκρινιάζετε συνέχεια και για τα πάντα. Δεν υπάρχει κάτι που να κάνει ο σύντροφος σου και να σε ικανοποιεί. Ακόμα και ο τρόπος που σηκωθεί το πρωί να ντυθεί και θα κάνει λίγο θόρυβο, είναι αφορμή για γκρίνια. Γκρινιάζεις για πράγματα ή σου γκρινιάζει για πράγματα που σε κάθε άλλη περίπτωση δε θα σας ενοχλούσαν.
Ο εγωισμός επικρατεί
Θέλεις να περνάει μονίμως το δικό σου. Αν δεν περάσει, κρατάς μούτρα και δεν του μιλάς. Βάζετε τόσο ψηλά τον εγωισμό σας που ακόμα και όποια υποτυπώδης επικοινωνία υπήρχε κάποτε, έχει χαθεί. Ψάξε άμεσα για ψυχοθεραπευτή γιατί αλλιώς δε βλέπω να σώζεται η σχέση σας.
Σκέφτεστε να χωρίσετε
Η λέξη χωρισμός έρχεται στο μυαλό σου. Μιας και όλα πάνε κατά φούντο μεριά, δε βλέπεις το λόγο να είστε μαζί. Παρόλα αυτά τον αγαπάς και τον θέλεις και η ζωή μακριά του φαντάζει κόλαση. Μια κατάσταση που σε πνίγει και δυσφορείς, που όμως δε θέλεις να αλλάξει με έναν χωρισμό, απλά να ξαναβρείτε την χημεία σας. Ένας ψυχολόγος θα βοηθούσε αρκετά σε αυτό.
Η απιστία γίνεται από ιδέα, πράξη
Όταν η απιστία γίνεται από ιδέα, πράξη και όλος ο κόσμος γκρεμίζεται κάτω από τα πόδια σου. Ή όταν αντίστοιχα τραβάς εσύ το χαλί κάτω από τα πόδια του. Η απιστία είναι από τα μεγαλύτερα σημάδια ότι η σχέση σας δεν πάει καλά. Ακόμα και η σκέψη το να φλερτάρεις με άλλους ή να κοιμηθείς με άλλους πέρα από τον σύντροφο σου είναι ανησυχητική. Δεν μιλάω για μια αθώα σκέψη μια στο τόσο ή σε συζητήσεις με φίλους ή με τον σύντροφο σου. Μιλάω για το σημείο που η σκέψη γίνεται εμμονή και ανάγκη για πραγματοποίηση.
Δες επίσης: 5 Τρόποι για να κάνεις ευτυχισμένο έναν άντρα!
Φαντάζεστε μια ζωή χωρίς να είστε μαζί
Ξεκινάτε να σκέφτεστε πως θα ήταν αν δεν ήσασταν μαζί. Πόσους καυγάδες θα γλιτώνατε, πόση ένταση και πόσο περιττό άγχος και στεναχώρια. Βέβαια, ξεχνάτε όλες τις υπέροχες στιγμές που ζήσατε μαζί, το πόσο ερωτευτήκατε ο ένας τον άλλο και το πόσο θέλατε να είστε μαζί. Όμορφα συναισθήματα που με λίγη βοήθεια από κάποιον ειδικό θα ξαναθυμηθείτε.
Παραπονιέστε μονίμως στους φίλους σας
Δεν υπάρχει φορά που θα βγεις έξω με τις φίλες του και δε θα τους γκρινιάξεις για τον σύντροφο σου. Για όλα όσα συμβαίνουν και όλα όσα σε ενοχλούν. Και ενώ οι φίλες σου θα προσπαθούν να σου δείξουν ότι για κάποια πράγματα γίνεσαι υπερβολική, εσύ δε θα ακούς.
Δεν υπάρχει επικοινωνία
Δε μιλάτε, δεν συζητάτε και δεν έχετε όρεξη να καθίσετε να μιλήσετε για την κατάσταση η οποία επικρατεί. Αν αυτό δεν είναι μια τεράστια πινακίδα ότι πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό, δεν ξέρω τι άλλο πρέπει να γίνει. Η επικοινωνία είναι το Α και το Ω μιας σχέσης!
Δε βγαίνετε ραντεβού
Ποια ραντεβού; Εδώ δεν βγαίνετε για ένα απλό φαγητό. Ο ρομαντισμός έχει χαθεί και δεν κάνετε τίποτα για να αναζωπυρώσετε την σχέση σας. Ήρθε η ώρα να βάλεις την σχέση σας πίσω στον σωστό δρόμο και να συμβουλευτείς κάποιον ειδικό.
Δες επίσης: 7 Tips που πρέπει να ακολουθήσεις για μια υγιή σχέση!
Δεν περιποιείσαι τον εαυτό σου για εκείνον
Σου προτείνει να βγείτε οι δυο σας κάπου, έστω και μια βόλτα. Παρόλα αυτά εσύ, δεν ασχολείσαι ούτε να φτιάξεις λίγο τα μαλλιά σου. Οι σχέσει απαιτούν και κάποια προσπάθεια όσο καιρός και να έχει περάσει που είστε μαζί. Αν έχεις χάσει αυτή σου τη διάθεση, σκέψου σοβαρά το couple’s therapy.
Συμβουλεύεσαι άλλους ανθρώπους για προβλήματα σου
Σε μια σχέση, ο σύντροφος σου γίνεται το πρώτο άτομο που θα μιλήσεις και θα συμβουλευτείς για ότι σε προβληματίζει, για ότι σε αγχώνει και για αποφάσεις που πρέπει να πάρεις. Όταν σταματάει να γίνεται αυτό και συμβουλεύεσαι μόνο τους φίλους σου, αμελώντας πλήρως να μιλήσεις με τον σύντροφο σου, τότε υπάρχει πρόβλημα. Το ίδιο σαφώς ισχύει και από την μεριά του.
Υπάρχουν συνέχεια προβλήματα στη σχέση σας
Εμφανίζονται μονίμως προβλήματα και εμπόδια. Συνήθως είναι τα ίδια προβλήματα και εμπόδια για τα οποία έχετε μαλώσει χίλιες φορές. Ένας ψυχολόγος θα μπορούσε να βοηθήσει να εντοπίσετε τη ρίζα του κάθε προβλήματος και γιατί συνέχεια εμφανίζεται και δημιουργεί την τριβή στη σχέση σας.
Σκέφτεστε και οι δυο ότι η σχέση σας χρειάζεται βοήθεια
Ίσως από τα πιο θετικά κομμάτια αυτής της δύσκολης κατάστασης. Έχετε φτάσει σε ένα σημείο που και οι δυο σας πιστεύετε ότι κάτι πάει λάθος με την σχέση σας και ότι εφόσον θέλετε να είστε μαζί, πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό. Μην το σκεφτείτε παραπάνω και ξεκινήστε να ψάχνετε για ψυχοθεραπευτή.
Δες επίσης: 6 Σημάδια που δείχνουν ότι είσαι σε σχέση εξάρτησης!
Θέλετε να έχετε μια υγιή σχέση
Δε θέλετε να χωρίσετε, έχετε βαρεθεί τους ανούσιους καυγάδες και όλη την ένταση που επιφέρουν. Θέλετε επιτέλους να μπορείτε να επικοινωνείτε χωρίς να αρπάζετε ο ένας τον άλλον. Ένα πολύ υγιές και θετικό βήμα είναι η ψυχοθεραπεία. Θα βοηθήσει να κατανοήσετε ο ένας τις ανάγκες του άλλου και τι μπορείτε να κάνετε ο καθένας καλύτερα για να έχετε μια υγιή σχέση.