Ο ναρκισσισμός αναφέρεται στο υπερβολικό εγωκεντρισμό και την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου. Ένας νάρκισσος έχει την τάση να βάζει τον εαυτό του πάνω από όλους τους άλλους και να επιδιώκει συνεχώς τον έπαινο και το θαυμασμό των άλλων.
Τα κύρια χαρακτηριστικά ενός ναρκίσσου!
Οι νάρκισσοι έχουν μια σειρά από κοινά χαρακτηριστικά που τους διακρίνουν:
Υπερβολική αίσθηση αυτονομίας: Οι νάρκισσοι θέλουν να αναγνωρίζονται ως ανώτεροι με κάποιο τρόπο, χωρίς τα επιτεύγματά τους να συμβαδίζουν με την ιδέα που έχουν για τον εαυτό τους.
Πίστη για την μοναδικότητα τους και ότι είναι ξεχωριστεί: Οι νάρκισσοι θεωρούν τον εαυτό τους ξεχωριστό και μοναδικό, και πιστεύουν ότι μόνο άλλοι πολύ ξεχωριστοί άνθρωποι μπορούν να τους κατανοήσουν.
Απαίτηση για θαυμασμό: Οι νάρκισσοι απαιτούν συνεχή θαυμασμό και επιβεβαίωση, και είναι ευαίσθητοι στην κριτική.
Έλλειψη ενσυναίσθησης: Οι νάρκισσοι δυσκολεύονται να συνειδητοποιήσουν και να εκτιμήσουν τα συναισθήματα και τις ανάγκες των άλλων.
Ζήλια και πεποίθηση για τη ζήλια των άλλων: Οι νάρκισσοι συχνά ζηλεύουν τους άλλους και πιστεύουν ότι τους ζηλεύουν.
Πώς να αναγνωρίσετε έναν νάρκισσο από την αρχή;
Τα πρώτα σημάδια:
Οι νάρκισσοι συχνά εμφανίζουν σημαδια που είναι δύσκολα να αναγνωριστούν από την αρχή. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια σημάδια που μπορεί να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε έναν νάρκισσο:
Η αυτοεκτίμηση τους είναι υπερβολικά υψηλή.
Είναι υπερβολικά εγωκεντρικοί και δεν λαμβάνουν υπόψη τα συναισθήματα ή τις ανάγκες των άλλων.
Αισθάνονται δικαιούμενοι για ιδιαίτερη μεταχείριση και έχουν υψηλές προσδοκίες από τους άλλους.
Αδυνατούν να δεχτούν κριτική και αντιδρούν με θυμό ή παραμέρισμα οταν δεν λαμβάνουν τον έπαινο που νομίζουν ότι αξίζουν.
Προσεκτική παρατήρηση
Είναι σημαντικό να είστε πολύ παρατηρητικοί όταν πρόκειται για ναρκίσσους. Είναι συχνά δύσκολο να αναγνωρίσετε έναν νάρκισσο μέχρι να είναι πολύ αργά, αλλά με προσεκτική παρατήρηση, μπορείτε να αναγνωρίσετε τα σημάδια νωρίς.
Αντιδράσεις στην κριτική
Ένας τρόπος για να αναγνωρίσετε έναν νάρκισσο είναι να παρατηρήσετε πώς αντιδρούν στην κριτική. Οι νάρκισσοι συχνά αντιδρούν με θυμό ή απόρριψη όταν δεν λαμβάνουν τον έπαινο που νομίζουν ότι αξίζουν.
Η επιστήμη πίσω από τον ναρκισσισμό
Έρευνες σχετικά με τον ναρκισσισμό
Οι έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας συχνά έχουν υπερβολικά υψηλή αυτοεκτίμηση, είναι υπερβολικά εγωκεντρικοί, και έχουν δυσκολία να αντιμετωπίζουν την κριτική.
Πώς να αντιμετωπίσετε έναν νάρκισσο;
Διατηρήστε τα όριά σας
Το πρώτο βήμα στην αντιμετώπιση ενός νάρκισσου είναι να διατηρήσετε τα όριά σας. Μην επιτρέψετε σε έναν νάρκισσο να επιβάλει τις δικές του απόψεις ή ανάγκες πάνω στις δικές σας.
Μην παίρνετε τις αντιδράσεις τους προσωπικά
Οι νάρκισσοι συχνά αντιδρούν με θυμό ή απόρριψη όταν δεν λαμβάνουν τον έπαινο που νομίζουν ότι αξίζουν. Σημαντικό είναι να μην παίρνετε αυτές τις αντιδράσεις προσωπικά.
Ψάξτε επαγγελματική βοήθεια
Αν βρίσκεστε σε μια σχέση με έναν νάρκισσο και δυσκολεύεστε να την διαχειριστείτε, μπορεί να είναι χρήσιμο να ψάξετε για επαγγελματική βοήθεια, όπως ένας ψυχολόγος ή ένας σύμβουλος σχέσεων.
Συμπέρασμα
Ο ναρκισσισμός είναι μια πολύπλοκη διαταραχή που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν νάρκισσους στη ζωή τους. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αναγνωρίζουμε τα σημάδια του ναρκισσισμού και πώς να αντιμετωπίζουμε τους νάρκισσους με υγιείς και χρήσιμες τρόπους. Αν θέλετε μπορείτε να δείτε περισσότερες πληροφορίες στο παρακάτω βίντεο.