Ένα θέμα που μας απασχολεί όλες μας και αρκετά συχνά θα έλεγα, είναι πως να ξεχάσουμε κάποιον και να προχωρήσουμε. Είτε πρόκειται για μία μακροχρόνια σχέση, έναν σύντροφο, έναν φίλο ή μία φίλη, το να προχωρήσεις πολλές φορές φαντάζει ακατόρθωτο.
Ίσως να σε πρόδωσαν, να σε παράτησαν, να κατάλαβες πως η συμπεριφορά τους είναι τοξική για σένα. Όποιος και αν είναι ο λόγος, δεν έχει σημασία. Δεν είναι κομμάτι της ζωής σου πλέον. Όσο σκληρό και αν ακούγεται αυτό όμως, είναι η αλήθεια. Πρέπει να δεις λοιπόν τι θα κάνεις από εδώ και πέρα ώστε να προχωρήσεις.
Πως να ξεχάσεις κάποιον γρήγορα!
Μερικές φορές ενδέχεται να είναι πιο δύσκολο να προχωρήσεις απ’ ότι νόμιζες στην αρχή. Και αυτό γιατί ίσως το άτομο αυτό να ήταν κομμάτι της ζωής σου. Και είναι πολύ δύσκολο να διαγράψεις ένα κομμάτι της καθημερινότητας σου, γιατί στη θέση του μένει ένα κενό.
Θα υπάρξουν στιγμές που θα στεναχωρηθείς και θα θες αυτό το πρόσωπο πίσω στη ζωή σου. Αν όμως είσαι σίγουρη πως αυτό δεν γίνεται, τότε μην εγκαταλείπεις την απόφασή σου. Βέβαια το δύσκολο κομμάτι δεν είναι να πάρεις την απόφαση. Η δυσκολία έγκειται στο να ζήσεις με αυτήν την απόφαση.
1. Δεν μπορείς να ξεχάσεις κάποιον
Δεν μπορείς να διαγράψεις κάποιον από το μυαλό σου σαν να μην υπήρξε ποτέ. Μακάρι να υπήρχε μια μαγική συνταγή που να διαγράφει τις αναμνήσεις, αλλά δυστυχώς δεν υπάρχει. Όσο πιο γρήγορα το συνειδητοποιήσεις αυτό, τόσο καλύτερα για εσένα. Επομένως μην προσπαθείς να ξεχάσεις ένα πρόσωπο, αλλά καλύτερα προσπάθησε να προχωρήσεις χωρίς αυτό.
2. Θα πάρει χρόνο
Καταλαβαίνω πως θες να προχωρήσεις όσο πιο γρήγορα γίνεται, αλλά δυστυχώς αυτή η διαδικασία απαιτεί χρόνο. Επιπλέον, για κάθε άνθρωπο αυτό λειτουργεί διαφορετικά. Ένα πράγμα είναι σίγουρο. Όσο περισσότερο το σκέφτεσαι, τόσο περισσότερο χρόνο θα σου πάρει για να προχωρήσεις.
3. Δώσε ένα τέλος
Είναι δύσκολο να προχωρήσεις αν έχεις αφήσει ανοιχτούς λογαριασμούς με το πρόσωπο που θες να βγάλεις από τη ζωή σου. Μίλα μαζί του, γράψε ένα γράμμα για να πεις όσα νιώθεις. Αν δεν μπορείς να το κάνεις αυτό, γράψε όσα σκέφτεσαι, όπως και να χει. Θα σε βοηθήσει να τα βγάλεις από μέσα σου και να βάλεις το μυαλό σου σε μία τάξη. Δες ακόμη: Πώς να τελειώσεις μια φιλία που σε πηγαίνει πίσω στη ζωή σου!
4. Συμφιλιώσου με τα συναισθήματά σου
Μην καταπιέζεις τα συναισθήματά σου. Το να γεμίζεις με αρνητικά συναισθήματα ίσα ίσα καθυστερεί την διαδικασία του να ξεπεράσεις κάποιον. Επομένως, την επόμενη φορά που θα νιώσεις ότι θέλεις να κλάψεις, κάν’το. Θέλει δύναμη για να παραδεχθείς τα συναισθήματα σου.
5. Κόψε κάθε δεσμό
Παρόλο που είναι πολύ δύσκολο, είναι ένα αναγκαίο βήμα αν θέλεις πραγματικά να προχωρήσεις. Το να συνεχίσεις να μαθαίνεις νέα αυτού του προσώπου δεν σε βοηθάει σε τίποτα. Άλλαξε συνήθειες και τα πράγματα που κάνατε μαζί. Ίσως να φανεί σαν να το αποφεύγεις, αλλά είναι για καλό σκοπό.
6. Διώξε τα συναισθήματα μίσους
Μπορεί να σε πλήγωσαν άσχημα, αλλά πίστεψέ με, αν θέλεις να το ξεπεράσεις πρέπει να είσαι σε θέση να συγχωρήσεις αυτό το άτομο. Δεν το κάνεις για αυτόν η αυτή, αλλά για εσένα. Απαιτεί μεγάλη ψυχική δύναμη να καταφέρεις να συγχωρήσεις κάποιον και εν τέλει να προχωρήσεις.
7. Σκέψου θετικά
Μπορεί να πιστεύεις ότι δεν μπορείς να ζήσεις μακριά από αυτό το άτομο. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια, μπορείς! Διότι είχες και ζωή πριν γνωρίσεις αυτό το άτομο. Πρέπει απλά να δημιουργήσεις μια καθημερινότητα χωρίς να εξαρτάσαι από κανέναν άλλον. Δες: Τα 10 στοιχεία μιας υγιούς σχέσης!
8. Βάλε στόχους
Προσπάθησε να μη σκέφτεσαι συνέχεια τι συνέβη. Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου και κάνε πράγματα που σε ευχαριστούν. Ξεκίνα ένα καινούριο χόμπι, κυνήγα ένα όνειρο που πίστευες ότι είναι αδύνατον να καταφέρεις, πήγαινε ένα ταξίδι. Οτιδήποτε, τέλος πάντων, που θα σε βοηθήσει να ξεχαστείς.
9. Μην ελπίζεις
Η ελπίδα πολλές φορές σε κρατάει από το να προχωρήσεις. Γιατί ελπίζεις πως θα καταλάβουν το λάθος τους και θα επανορθώσουν. Ίσως και να το κάνουν. Αλλά το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να περιμένεις άδικα και μετά να απογοητευτείς.
Την επόμενη φορά που θα πελαγώσεις και θα σκεφτείς πως όλα είναι μάταια, σκέψου αυτές τις συμβουλές. Να θυμάσαι πάντα πως μπορείς να τα καταφέρεις! Δες ακόμη: 10 Τρόποι για να τον ξεχάσεις πιο εύκολα!