Αυτή είναι η χειρότερη περίοδος του χρόνου μιας και τους περισσότερους από εμάς τους ταλαιπωρεί η γρίπη ή κάποιο άσχημο κρυολόγημα λόγω της αλλαγής του καιρού. Διανύουμε επίσημα την εποχή της γρίπης και το μόνο που θέλουμε να κάνουμε όταν νιώθουμε ότι έχουμε αρρωστήσει είναι να κοιμηθούμε μέχρι να νιώσουμε καλύτερα.
Δυστυχώς όμως, πολλές από εμάς εξακολουθούν να έχουν υποχρεώσεις, είτε αυτές αφορούν την δουλειά είτε τα παιδιά και το σπίτι μας, οι οποίες μας αναγκάζουν να φύγουμε από το ζεστό μας κρεβατάκι και να βγούμε έξω ακόμη κι αν δεν αισθανόμαστε καλά ή αν οι καιρικές συνθήκες δεν είναι και οι καλύτερες. Μην το βάζεις όμως κάτω! Μπορείς πολύ απλά να ακολουθήσεις τα hacks που θα δεις στην συνέχεια ώστε να περάσεις το κρυολόγημα σου όσο πιο ανώδυνα γίνεται!
Τρόποι για να καταπολεμήσεις την γρίπη και το κρυολόγημα!
Tip για γρήγορη ρινική αποσυμφόρηση
Βάλε σε ένα μεγάλο μπολ 2 φλιτζάνια μαγειρική σόδα, 1 φλιτζάνι κιτρικό οξύ και 1 κουταλιά της σούπας αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου. Ανακάτεψε καλά το μείγμα και πρόσθεσε λίγη ποσότητα από βότανα Αμαμηλίς που κυκλοφορούν σε υγρή μορφή.
Έπειτα, βάλε το μείγμα σε παγοθήκες και αφού το αφήσεις για 24 ώρες και δεις ότι έχει γίνει συμπαγές μπορείς να βάζεις από ένα κομμάτι μέσα στη ντουζιέρα ή την μπανιέρα σου όσο λούζεσαι, για να βοηθήσεις την μύτη σου να ανοίξει πιο γρήγορα. Δες ακόμη 5 βότανα για να ξεπεράσεις το κρυολόγημα και τον βήχα!
DIY σιρόπι για το βήχα
Βάλε σε μία κατσαρολίτσα 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας, 1/4 φλιτζάνι μέλι και 3 κουταλιές χυμό λεμονιού. Ζέστανε και ανακάτεψε καλά τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και στην συνέχεια βάλε το σιρόπι σε γυάλινο βάζο για να το βάλεις στο ψυγείο.
Από αυτό το σιρόπι μπορείς να πίνεις μια κουταλιά της σούπας για να καταφέρεις να ανακουφίσεις τον λαιμό σου από τον ερεθισμό και φυσικά τον βήχα.
DIY θερμοφόρα
Όταν αρρωσταίνουμε νιώθουμε ότι μας πονάνε οι μύες του λαιμού μας. Για να μπορέσεις να τους ζεστάνεις χωρίς να χρησιμοποιήσεις κομπρέσες μπορείς να τοποθετήσεις μια καθαρή κάλτσα σε ένα μεγάλο βάζο και να την γεμίσεις με ρύζι σταθεροποιώντας την στο στόμιο του βάζου.
Αφού γεμίσεις την κάλτσα, δέσε την άκρη της και βάλτην στον φούρνο μικροκυμάτων μαζί με ένα φλιτζάνι νερό, για περίπου 1 λεπτό ώστε να θερμανθεί χωρίς να καεί. Τώρα το μόνο που μένει είναι να βάλεις την κάλτσα στον λαιμό σου για να ζεστάνεις τους μυς σου.
Εναλλακτικά μπορείς να βάλεις μια ζεστή πετσέτα, με την μόνη διαφορά ότι το ρύζι θα μείνει ζεστό για πολύ περισσότερο και θα πιάνει κάθε σημείο του λαιμού σου. Δες ακόμη 8 συνήθειες που θα πρέπει να σταματήσεις για να μην αρρωσταίνεις!