Η ευτυχία δεν σημαίνει μόνο ότι αισθανόμαστε καλά. Υπάρχουν δεκάδες πλεονεκτήματα της ευτυχίας για την υγεία, τις σχέσεις και την παραγωγικότητα μας. Το να είσαι ευτυχισμένη σε παρακινεί να δίνεις βοήθεια στην κοινωνία.
Για να το πούμε πιο απλά, η ευτυχία είναι πολύ σημαντική αν θες να έχεις μία επιτυχημένη ζωή. Όμως τι σε εμποδίζει από το να ζήσεις ευτυχισμένη; Είναι πέντε απλές καθημερινές συνήθειες που μπλοκάρουν την ευτυχία σου. Θυμήσου ο καθένας είναι υπεύθυνος για την ευτυχία του και την ζωή του.
Πως σαμποτάρεις την ευτυχία σου
Έχεις εσωτερικό κριτή
Όλες και όλοι έχουμε μία φωνή μέσα μας που αμφισβητεί και κατακρίνει. Είναι η φωνή που μας υποτιμά και συνεχώς λέει πώς δεν αξίζουμε κάτι ή δεν είμαστε αρκετά ικανές να τα καταφέρουμε. Δεν έχει σημασία αν ο εσωτερικός μας κριτής έχει δίκιο ή όχι. Όταν υποτιμάς τον εαυτό σου απλά σαμποτάρεις την ευτυχία σου. Έλεγξε τις σκέψεις σου και ρίξε τους τόνους στην καθημερινότητα σου. Δες επίσης Πώς θα αποκτήσεις μία ευτυχισμένη ζωή!
Αποφεύγεις τις σχέσεις με νόημα
Οι άνθρωποι με δυνατές και καλές σχέσεις φαίνεται ότι ζουν περισσότερο και αντιμετωπίζουν λιγότερα προβλήματα υγείας. Επίσης δεν αντιμετωπίζουν εύκολα ψυχικά νοσήματα όπως η κατάθλιψη. Η σύνδεση και η συντροφικότητα με ανθρώπους φαίνεται πως οδηγεί σε μία πιο ευτυχισμένη ζωή. Αν προσπαθείς να αποφύγεις τέτοιες σχέσεις και μένεις στην επιφάνεια είναι πιθανό πως σαμποτάρεις την ίδια την ευτυχία σου.
Συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους
Αν και είναι φυσιολογικό να συγκρίνεις κάποιες φορές τον εαυτό σου με τους άλλους, είναι πολύ ψυχοφθόρο. Χαλάς τον χρόνο και την ενέργεια σου για μηδενικά αποτελέσματα. Το μόνο που αλλάζει είναι η διάθεση σου κι αν συγκρίνεσαι συνέχεια μπορεί να μην έχεις αυτοπεποίθηση, να νιώθεις αρνητικά συναισθήματα ακόμα και να μην εμπιστεύεσαι τους άλλους. Δες επίσης Πως να ξεκλειδώσεις την πραγματική ευτυχία μέσα σου!
Δεν νιώθεις ευγνωμοσύνη
Πολλοί άνθρωποι παθαίνουν εμμονή με όσα δεν έχουν. Έτσι είναι η πλειοψηφία στην κοινωνία μας. Όμως πόσο όμορφο είναι να χαρούμε με όσα έχουμε; Για την ευτυχία μας αρκούν ουσιαστικά πολύ λιγότερα και από αυτά που έχουμε. Αν δεν νιώθεις ευγνωμοσύνη για όσα έχεις επηρεάζεσαι εσύ και οι σχέσεις σου αρνητικά.
Φοβάσαι
Ο φόβος έχει μεγάλη δύναμη πάνω μας. Έτσι μας προστατεύει από πράγματα που θα μπορούσαν να μας τραυματίσουν. Υπάρχει όμως και ο άλλος φόβος που σε εμποδίζει από το να χάσεις κιλά, να βρεις μία καλύτερη δουλειά, να βγεις με αυτόν που σου αρέσει κ.α. Με λίγα λόγια ο φόβος σε εμποδίζει να προχωρήσεις παρακάτω και να κάνεις κάτι καλό για σένα. Αν ξεπεράσεις τον δικό σου φόβο μπορεί να αποκτήσεις την ευτυχία που ψάχνεις. Δες επίσης 5 Πράγματα που θα σε κάνουν περισσότερο ευτυχισμένη!